Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
118
Wiek:17 lat
Waga:72kg
Wzrost 190cm
Chcę zacząć cwiczyć na siłowni, tzn. już kiedyś tam ćwiczyłem ale to był krótki czas. Zamówiłem sobie dzisiaj kreatynkę Trec-a 60 kaps. I jak mam się wziąść za to? Macie jakąś dietke? Tylko nie jakieś nie wiadomo co bo nie mam teraz za dużo kasy.
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
Chcę zacząć cwiczyć na siłowni, tzn. już kiedyś tam ćwiczyłem ale to był krótki czas. - najpierw zacznij ćwiczyć, popracuj trochę nad sobą a dopiero potem mysl o suplach
Zamówiłem sobie dzisiaj kreatynkę Trec-a 60 kaps. I jak mam się wziąść za to? - 60cps kreatyny treca starczy Ci na 5 dni. Zostaw sobie na inne czasy, po drodze dokup z 10 razy tyle.
Macie jakąś dietke? - ja mam.
A jak niemasz kasy to nie kupuj supli tylko jedzenie
Szacuny
1952
Napisanych postów
13710
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
249865
czy Ty nie mozesz kolego tego zrozumiec,ze jak ulozysz sobie diete z odpowiednimi proporcjami b/t/w i odp ilosci kalorii to masa zacznie isc?idz do dzialu odzywianie,poczytaj,uloz diete,wrzuc i napewno ktos Ci pomoze i ja poprawi