Problemy żołądkowe po suplach

Siemanko, aktualnie po cyklu sterydowym biorę kreatynę, taurynę, białko serwatkowe i w dni treningowe aminokwasy. Mam problemy żołądkowe (biegunka z bólem brzucha). Czy wiece którego suplementu może to być wina? Czy również mieliście takie przypadki?

możliwe że za dużo kreatyny łykasz.

A jaki to był cykl? Meta lub inne orale i strzały?
Orale dość mocno tyrają flaki wiec jak coś łykałeś to mogą byc to być spadek po nich.
Spróbuj łykać lakcid lub jakieś inne probiotyki. Rozpisz jeszcze jak dawkujesz suple.

napisz dokladnie jakich supli uzywasz i jakie ilosci. Glownie bialko mnie interesuje.

Monohydrat kreatyny: 2x5,2g (2x4tabletki Creatrix z Treca)
Tauryna: 3x900mg (3x1tabletka Taurine 900 z Treca)
Białko serwatkowe: dni treningowe 3 razy dziennie po 3 łyzki stołowe (ok. 30g) z wodą lub z mlekiem; rano, po treningu, przed snem. Dni nietreningowe 2 razy dziennie po 3 łyzki stołowe (ok. 30g); po przebudzeniu, przed snem.
Aminokwasy: dni treningowe 2x10000mg, (2x5tabletek Amino power 2000 z Nutrabolics) (przed i po treningu)
Czy może to być wina niewielkiej róznicy w czasie (tj. 15 minut) od spożycia kreatyny, a białka serwatkowego?

raczej nie.
a jakie saa brales?

ja osobiscie kiedyś miałem biegunke po białku serwatkowym,

akurat kupiles jedno z niepewnych bialek jakie na rynku wystepuja, juz jak napisales ostrowia bylaby tu lepszym wyborem.

podjadales metke, wiec duzo na pewno jest z tym zwiazane.