Pomoc przy pierwszym cyklu .

Witam trenowałem przed pół roku lecz miałem przerwę dość długą od 2 miesięcy wróciłem do siłowni i chciałbym po wakacjach zacząć jakiś porządny cykl lecz jestem zielony w tym temacie a chce dobrze dobrać ponieważ pierwszy cykl z tego co słyszałem to najlepszy.
Oczywiście chodzi o siłę i masę.
Słyszałem coś o mono + nitro tylko nie mam pojęcia które to są odżywki ile kosztują i czy warto je brać.
Proszę o pomoc w doborze ponieważ muszę zacząć oszczędzać na nie. Cena nie gra roli pozdrawiam

zacznijmy od tego bys cos wiecej nam napisal o sobie.
Zajrzyj do regulaminu tam znajduje sie ankieta i wklej wypelniona tutaj

2) wiek 18
3) waga/wzrost 69/184
4) staż treningowy 8 miesiecy
5) cel cyklu masa siła
6) stosowane już wcześniej suplementy brak
7) stosowane wcześniej spalacze brak



Tak wiem że chudo ale od niedawna dieta jest a zdjęcie przed miesiąca . Proszę o pomoc z góry dziękuje

Zmieniony przez - Goti1992 w dniu 2011-07-10 23:24:32

Skoro miałeś przerwę to przez najbliższy rok żadne suplementy Ci niepotrzebne. Wystarczy dobra dietka i będzie szło.

Przecież mówię że nie bede brał od razu po paru miesiącach lecz chciałem się dowiedzieć co kupić żeby mieć na to pieniądze i jakies pojecie .

Zmieniony przez - Goti1992 w dniu 2011-07-11 07:53:07

kup zwykłą pojedyncza forme kreatyny
nitro zbedne na 1 raz

jak bedziesz robil nast cyklon to mozesz wrzucic nitro2

nitro2 samo ? można coś dodać do tego ?

mozna.
Kreatyny mono:
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html
[https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html]
[https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html]
[https://sklep.sfd.pl/Fitmax_Kreatyna-opis970.html]
[https://sklep.sfd.pl/Kaizen_Creapure-opis1657.html]
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html
https://sklep.sfd.pl/Nutrabolics_Micronized_creatine-opis2606.html

Kreatyny różne:
https://sklep.sfd.pl/Olimp_TCM_Mega_Caps-opis862.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_1250-opis1111.html
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BetaBolic-opis1289.html
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html
https://sklep.sfd.pl/Fitmax_Creamission-opis26058.html 

TomQ-Mag możesz coś polecić bo widze że się na tym znasz ?

[https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html]
proponuje ta nie droga a jesli to twoja pierwsza kretka to napewno cie porobi :)

j/w