omohomo
witam potrzebuje wyrobic sobie bebech bo jak narazie troszke podlany jest teraz mam pytanie co jest lepsze a6w czy abs w 8 min. Oczywiscie dieta jest.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
265
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
Oba to porażka.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
265
wiec co polecacie ?
...
Bisker
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
158
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1338
unoszenie nóg, brzuszki bokiem, brzuszki zwykłe, spięcia itd. Co do ABS to nie wiem, ale A6W słabo rozwija dolne i skośne partie, więc odpuść.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
265
przepraszam ale zbytnio nie wiem co to za cwiczenia te brzuszki bokiem ?
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
158
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1338
tak jak zwykłe, tylko leżysz bokiem. Możesz np skrzyżować nogi. To rozwija skośne mięśnie brzucha.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
