Diete wysokobiałkowa-skutki?

Tu jeszcze cytat takiej pani nieważne jakiej:

oczywiscie. niedobor wegli zlozonych to niedoczynnopsc tarczycy, a wtedy zegnaj szczupla sylwetko.... to powinno ja odstraszyc. tycie z powietrza do milych nie nalezy.

ja po diecie bialkowej cierpie na hipoglikemie reaktywna. no i znowu - ciezko schudnac, bo nie da sie ograniczyc jedzenia wystarczajaco. cierpienie jest tak powazne, ze trzeba jesc, a krazaca we krwi insulina uniemozliwia spalenie tluszczu...

postarzala skora, wypryski o wielkosci wulkanow, hormony rozwalone doszczetnie....

masakra.

i juz widze te wszystkie obronczynie bialka... ja mam lat 27. na dietach bialkowych bylam w okolicach wczesnej dwudzisteki. rowniez bylam zachwycona i podekscytowana. chudlam szybko i wydawalo mi sie ze ludzie sa nienormalni ze jedza wegle...

juz wtedy zaczynaly sie drobne problemy... przyszedl czas na stopniowa modyfikacje diety (nie da sie calego zycia na bialku przezyc) ale problemy nie sutapily. wrecz przeciwnie... od dwoch lat walcze o naprawienie tego co zniszczylam... i od razu mowie. nie wchodze w dyskusje... szczegolnie z ludzmi ktorzy na bialkowych dietach sa albo byli od niedawna... po prostu nie chce mi sie produkowac.

mieszkam w holandii. tu nikt nie gloryfikuje bialka ani pieciu posilkow dziennie. wrecz przeciwnie.
lecze sie. mam lekarza... powodzenia z corka. teraz schudnie, a po pieciu latch bedzie sie modlila o kazde 100g mniej na wadze, majac duzo problemow zdrowotnych, ktore schudniecie jej uniemozliwia


ile w tym prawdy?I jednak nawet 2g/kg masy ciała szkodzi?

tycie z powietrza do milych nie nalezy.



powodzenia w zdobywaniu masy na powietrzu

tak przez przypadek wpadlem - prosze o wybaczenie

Myśli Pan, że się nie da ;)? a kwestia hormonów, a raczej ich nierównowagi? Oczywiście, że się da. Trochę kiepskie jest to co wpaja nam marketing suplementów, zdrowie wielu na tym ucierpiało. Wiadomo nie każdego to spotka, jednak proces pozyskiwania energii z białka to marnotrawstwo i do tego niekorzystny dla organizmu m.in. właśnie hormonów. Niech każdy jada jak chce tylko te wszystkie rady są przesadzone.

no przepraszam ale czy ktoś tu mowił żeby nie jeść węgli? :)

Zmieniony przez - sul w dniu 2011-07-07 11:53:00

Tak, autor tematu zaznaczył - 30% węglowodanów. Do tego się odnosiłem, według mnie jest to za mało, długoterminowo.