spoko, no i tak jak mówię - niech ktoś (ogarnięty
) jeszcze wyrazi swoją opinię. Jak dla mnie to prawie obowiązkowo dipsy dodaj.
Biorę, a jakże!
Vita-min Plus z luteiną do obiadu, Chela-Mag B6 do kolacji i Glukosamine flex 3*dziennie przy posiłkach
Pierwsze dla ogólnej zdrowotności, drugie dla lepszej regeneracji mięśni, trzecie na stawy. Będzie jeszcze Omega-3 tylko ciągle zapominam kupić.
Co do innych białek, kreatyn, gainerów etc etc uważam, że na początku (i jak się w miarę dobrze je) są zbędne