dylemat

Witam,mam wyjazd na 10 dni i boje się ze stracę kilogramy o które tak długo muszę walczyć.Mam białko,białko na noc i gainera.Dylemat polega na tym jak to rozegrać,Czy na wyjeździe brać np.gainera a białko zostawić na przyjazd i treningi czy na odwrót może?muszę wybrać,bo tego i tego mam akurat na wyjazd,choć w zamian gainera mógłbym wstawić kaszki które maja duzo wegli,kcal i troche bialka:/ czekam na odp:)pozdrawiam

jezeli sie racjonalnie bys karmil.. w miare .. bo wiadomo wyjazd to sprzyja piciu :F ,,, to nic wielkiego sie nie stanie... a prochy to po prostu zarcie w innej postaci...

wez to czego obawiasz sie, ze bedzie brakowalo, czyli pewnie glownie bialka, bo o wegle nie trudno.

no tak właśnie myślę,więc wezmę tylko białka a gainer zostanie potem na treningi ;) pozdrawiam ;) dzięki