Efekt dobrej diety czy kreatyny ??

Witam!
Przejdę od razu do sedna sprawy.Jutro mija równo tydzień od tego jak zaczołem stosować ścisłą dietę na masę.W celu uzupełnienia braków w białków zakupiłem paczuszke Muscle Up Protein firmy ActivLab - tak na spróbowanie ponieważ cena wymiata . Oczywiscie nie będzie one dla mnie alternatywą ze względu na zawartość kreatyny w niej ale to już inna sprawa.Wracając do sprawy odżywka w swoim składzie zawiera 6g kreatyny i 6g tauryny na 100 g produktu.Dziś zauważyłem że mój biceps powiększył się o 0,5 cm w ciągu tego tygodnia co było ogromnym zdziwieniem . Jak myslicie to efekt dobrej diety czy kreatyny zawartej w tym białku ??

moim zdaniem dzieki temu ze trzymasz miche:) ale kreatyna tez moze dolozyc swoje 5 groszy, ale to dopiero tydzien wiec raczej dietka:)

Czyli wszystko w dobrym kierunku idzie :D a przedramie też spuchło o 0,5 cm .
PS. SOG za dodatkową motywację do trzymania diety hehe

dieta... pozniej kreta... a te bialko to tez mam w zapasie.. ale raaczej bym sie na nim nie opieral... poczytaj o nim.. cos tak sadze ,ze bialka jako bialka jest w nim max 60g/100g prochu.... wszystko zalezy od sposobu przelicznia jakie stanowi prawo w RP :P ...

witafit econo juz lepsze skladowo

PS,. jak tam ta truskawka.. wchodzi czy odrzuca :D ??

idzie w dobrym kierunku:) trzymaj tak dalej i rosnij!:D

Stanowczo odrzuca , chwalili rozpuszczalność jak dla mnie to też nie za fajna.A co do zawartości białka to gdyby na to patrzeć od strony praktycznej to jest to bulka, a nie białko ponieważ zawartość białka była tam badana metodą jakiegoś gościa :D którego nazwy nie pamiętam ale to badanie coś z azotem jest związane i dorzucana tam kreatyna i tauryna ten azot podtrzymuje czy jakoś tak i ogólnie wyszło po przeliczeniach że odżywka zawiera jedynie 50 g białka a nie 70 .A i z miarką też po chuyu polecieli :) Bo 50g to jest 1,5 miarki a nie 3 tak jak napisali na etykiecie.Nie patrząc na etykiete 70g białko,13 węgle, 6 tłuszcze , 6 kreta , 6 tauryna - trochę głupio bo nawet chłopiec 11 letni wyliczy, ze to jest 101 gram a nie 100. Szkoda słów z resztą !

z ciekawosci mozna sprobowac.. a jak juz sie ma ... to szkoda wywalac :D... powodzenia.. jedz i rośnij :D

Co racja to racja :)

to ja powiem, ze to efekt kreatyny i tego ze podlapales wody! I o! Zaczeles dobrze jesc to pewnie miesien sie wypelnil glikogenem, wiec zasluga jak najbardziej diety

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-07-04 10:56:54

Dzięki oczywiscie SOG