Witam wszystkich w moim dziale

jadłem uni liver(smak ok),bąki lepsze niz po grochówce





Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-07-01 16:17:32

sie cieszyc ze dzialamy jeszcze!!!
whey twinlab,smak wanilia taki sobie ale bakow brak

najsmaczniejsze białko jakie wcinałem to z qnt o smaku cappuccino

a wczesniej napisales ze po trenie wcinasz 100gr wegli!to jesz np ok 150gr ryzu?

najlepsze xxl brzoskwinia-mango!!!

puszkę brzoskwinek

ryżem ryja nie chciało by mi się męczyć a tak sobie siadam i ze smakiem wcinam puszeczkę.lubię brzoskwinki albo pół kilograma bananów.no i siedze jak małpa i miele mordą


tylko że nie zawsze te pół kilo wchodzi lekko po treningu

Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-07-01 17:05:03

ja od wczoraj jade na soczewicy i aero,moj pas mnie zucil na glebe!!
jutro rano bcaa i rower ****a godzna interwalow!!!!!

socewicy??mięskiem lepiej zastąp albo jajeczkiem,4 jajka i już masz te 40 gram białka czy tam nawet więcej.Solaros cierpliwie i łopatologicznie wytłumaczył że im więcej białka tym lepiej dla mięśni na redukcji

ale kaszana.chciałem zedytować to co napisałem i tego nima

Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-07-01 17:16:48