Witam wszystkich w moim dziale

a to chyba że tak

ja w domu mam tylko hantelki 2x10kg

Ja mam prawie 200 kila obciążenia,ale za to nie mam ławki i stojaków kto jest lepszy,ja takich nie znam

krzesło tu, krzesło tam i ławka zrobi się nam

na krzesłach robię dipsy,a wyciskanie to floor press

heh no ładnie, ładnie

nie ma jak "siłka" w domu

i swoje klimaty

Widzę że sie opjerdalacie bezemnieno mamusia z Polski wróciła.prezenty przywiozła.sudafed,melatonina.bedzie szał

niema to jak siłka w chacie.do kibla blisko i do kuchni też.człowiek wstaje wypoczęty rano.je śniadanie przed treningowe.supelki.i wio do pokoju obok itd,

aaaaaa i apel do kotleta,TRZYMAJ FASON

Pika co prawda to prawda

Byłem u chirurga i zalecił mi branie glukozaminy przez 2 miesiące oraz ćwiczenia wzmacniające ścięgna... Oczywiście byłem u rehabilitantki

Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-06-28 16:44:09

więc wiesz co to szpitalna bajera