Jak pogrubić przedramię?

Witam serdecznie,

jak pogrubić zaznaczoną na zdjęciu część ręki? Mam strasznie chudą tę część i chciałbym ją trochę powiększyć, aby lepiej to wyglądało.
Robię w miarę regularnie pompki, zdarza mi się podciągać na drążku, czasami biegam, gram w koszykówkę, nic z tego nie pomaga.
Pomóżcie proszę, jak rozszerzyć rękę. ;)

Pozdrawiam.

Dodaj zdjęcie.

Przepraszam, załącznik nie zadziałał.


Uploaded with ImageShack.us

http://imageshack.us/photo/my-images/857/abccn.jpg/

Przepraszam, za post pod postem.

no nie wiem czy się da tą część powiększyć. tutaj nie ma mięśnia tylko ścięgna jakieś. wydaję mi się że to niemożliwe chyba że kość ci trochę zgrubieje

nie pogrubisz tej części jeśli masz ją genetycznie chudą

Możesz zastosować trening "żelaznego przedramienia"

Bierzesz i codziennie łykasz po 1kg oleju xD (to też rada dobra ale głupia xD(chodzi, że pogrubisz nią rękę ale może ci się coś stać więc żeby potem nei było na mnie xD))

Wiem o co chodzi:





Maja rada:

Na przedramie- masturbacja

No n ie wiem Maćko ludowe przysłowie głosi że bicie gruchy wzmacnia paluchy o nadgarstku nic nie wspominali

Słyszałem wersję o ugniataniu kluchy co wzmacnia paluchy, ale widać to u mnie na kresach