Co sądzicie o tym zestawie

Witam, zamierzam sobie kupić taki oto zestaw:
- Creatine micronized z tauryną (Trec)
- Dextroza (Trec)
- Nitrobolon II (Trec)
- Mass XXL (Trec)

Czy dobry pomysł na rozbudowe mięśni? Proszę o opinie, i jesli mozna to zebyscie cos zaproponowali

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):



Wiek: 20

Waga: 60

Wzrost: 175

Cel cyklu: Rozbudowa mięśni i i rzeżba

stosowane już wcześniej suplementy : Massacra, Nitrobolon

Uprawiane inne sporty: Czasem piłka nożna

stosowane wcześniej spalacze : Brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Brak

ilość dni wolnych od kreatyny: 90

przewidziane finanse na cykl: 150zł

uwagi i sugestie: Szybka odpowiedź

Staż treningowy: 1 rok

Zmieniony przez - Roone w dniu 2011-06-27 22:20:19

musisz wybrać masa lub rzeźba
ale patrząc na zdjęcie to raczej to pierwsze

dextro możesz wywalić

jesli staż treningowy 1 rok i prezentujesz się aż tak szczupło, znaczy że raczej po prostu za mało jesz. Proste banalne rozwiązanie: dobre i konkretne jedzenie - to opcja najlepsza dla Ciebie

zwykłe, najczystsze mono kup, dextroza zbędna, reszta ok. Uprzedzę pytanie:

Mono: DNT rano, DT po treningu
Nitrobolon: DNT przed treningiem
Mass XXL: wg braków

dextroza do kosza :P ....

mass xxl jako uzupełnienie diety..... jak masz takowa :P

nitro w dt a dla oszczędności samo mono w dnt .... :P ... odpowiednio 2x5g w dni treningowe i 1x5 w dni nietreningowe... ale to info jest prawie w każdym temacie na forum :P

Jeśli to jest aktualne zdjęcie, to się o******lałeś chyba na treningach .

Nie masz diety, to jest pewne. Zrób najpierw porządną diete. Skoro Ty już jadłeś massacre i nitrobolon to wjechałeś na ostro.

DIETA!

hmm, no jak pytałem się u specjalisty w mieście to mi własnie to doradził. moze na foto tak lipnie wyglada ;/

specjalista chyba chciał Ci wcisnąć coś nie doradzić ..... fakt faktem... rok ćwiczysz i nie zauważyłeś chyba za wielkich postępów - nie zastanawialeś się why ?? .. jedzenie to podstawa.. nawet ja to wiem ;) .. hehe

nie tylko na foto zapewne, 175cm wzrostu i 60kg??
na nic te suple, Tobie potrzeba konkretych ilosci dobrego jedzenia,
na tym się skup a bardziej bedziesz zadowolony