Cykl bez weglowodanow

...

Jay2009

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 440 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24756

Dla mnie jajka najlepiej w formie omletu 4-5 białek i 2 jajka całe. Wchodzi jak marzenie zawsze. Z tym spożyciem białka, wszyscy z góry zakładają, że są w pełni zdrowi. Ja osobiście uważam, że białko u zdrowych osób na pewno nie prowadzi do chorób. Ale jeśli ktoś ma uszkodzone nerki to nie jest rozsądne jakiejś tam granicy przekraczać. Uważam również, że bardzo ważna jest jakość białka które jemy, nie jestem przekonany do odżywek białkowych tzn, myślę, że nie są w pełni zdrowe ale co w tych czasach jest ??

...

shepard85

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 143 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 684

Wyliczylem sobie okolo 350 g bialka dziennie. same jajka w najrozniejszej postaci + dodatkowo bialko sojowe z olimpu albo uns 80. bede na bierzaco pisal relacje z cyklu,czy to cos daje i wogole czy bez weglowodanow da rade miecho wyrosnac. skoro bialko to podstawowy budulec,to czemu od takiej strony cyklu nie zaczac?;}

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699737

zejdz na ziemie

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Joy

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 3727 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70059

bo potrzebujesz jeszcze wegli zeby byla energia. Bez wegli organizm sie zamuli i bedzie zwolnienie metabolizmu

Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit

...

skejtrajan

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 57 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 236

ja opowiem na swoim przykladzie przygode z cyklem. rowniez z "tesciem". cykl zaczalem pod koniec kwietnia. wczesniej na innym, kulturystycznym forum zalozylem temat odnosnie przygotowania do cyklu. koledzy pomogli zmodyfikowac trening na 4 dni, ulozyc wlasciwa diete (jak to nakazuje wiecej wegli niz bialka). jedzenie kupowalem wg tego, co nakazano mi jesc, zeby byly nalezyte efekty. po 1,5 miesiaca wstawilem fotki z postepu do foto galerii. zjechany zostalem na maxa. ze przez 1,5 miesiaca wpierdzielalem tylko snickersy, zapijalem cola i ze wykupilem karnet, ale do mc donald's ;/ wymiary bicepsu, przedramienia, lydy i uda poszly znacznie na +, ale co za tym idzie poszedl i pas. i to o 10cm!!! jak w polowie zapytalem sie, czy obciac weglowodany, bo czuje ze strasznie szybko idzie pas w gore, to pisali, ze sie kijowo odzywiam, zle proporcje jedzenia dostarczam i olewam sobie wszystko itd. rzecz w tym, ze wszystko robilem zgodnie ze "standardami". padla opinia, ze jakbym chcial sie odchudzic, to nic ze mnie zostanie, bo w sam tluszcz obroslem... zastanawiam sie wlasnie nad calkowitym wyeliminowaniem weglowodanow. jestem w polowie cyklu i tak sobie mysle, czy organizm nie bedzie czerpal energii z tego tluszczu, w ktory rzekomo obroslem, jak mu obetne weglowodany. szkoda tylko, ze pojechali mi ludzie, ktorzy sami ulozyli mi diete i trening i kazali jej sie trzymac.

...

shepard85

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 143 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 684

odswiezajac temat.
pod koniec maja zaczalem cykl na tesciu depo. wiekszosc z Was i tak zapewne dalej jest przekonana, ze bez weglowodanow nie jest organizm w stanienic a nic urosnac. zaexperymentowalem na sobie i oto efekty:
obcialem weglowodany, zwiekszylem bialko i waga na dzien dzisiejszy - 91,20 kg (w ubraniu ;) ) czyli z 82 kg podskoczyla do gory.
lapka podskoczyla do 39,5 cm (jak zaczynalem cykl-36cm), przedramie 32cm (z 29,5cm). wymiary sprawdzalem z samego rana. bez zadnej pompy. jakie wnioski nasuwaja sie wam na mysl??? srodek raczej dziala (zakaldalem inny temat odnosnie objawow dzialania) i watpie, zeby te 9 kg, ktore wskoczylo na wage, to sam fat byl. dodam, ze cisne bez wegli.

...

oSKI_TM88

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 1166 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11411

gratuluję
napisz mi ile białka i fatu dziennie
i czy obcięcie ww to u Ciebie ich eliminacja? jeśli nie, to napisz ile ww jesz.
mi na takiej modyfikowanej tłuszczowej z carbo przed i po treningu
spadał pas, a reszta rosła.
tylko, że u mnie mógł w tym pomagać rownież sód :)

każdy z nas jest inny...
dlatego każdy powinien być traktowany indywidualnie...
w dopingu najważniejsza jest profilaktyka, by doping dawał to po co został stworzony, czyli radość, a nie szybszą śmierć

...

PrzeGibon

Ekspert

Szacuny 872 Napisanych postów 15001 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 261567

shepard85 poprostu nawbijales tej w.y.j.e.b.ki, olej sie otorbił i miesnie wiecej waza - ot co

pewnie masz teraz wiecej ropy niz BP wylalo do oceanu

Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2011-06-24 00:43:28

P E R F E C T B E A S T

...

shepard85

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 143 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 684

hahah . pytanko z innej beczki: kiedy robic redukcje??? niektorzy mowia, ze bezposrednio po cyklu to grzech. wiec pytanko brzmi- KIEDY???
kazdy wraz z masa miesniowa bankowo zlapie i tluszczu, wiec watpie, ze u kazdego miesnie wygladaja estetycznie. wiekszosc i tak po cyklu wyglada jak przybyczone, ulane miski. wiec kiedy redukujecie??? (ja chcialbym odrazu z cyklu masowego wskoczyc na redukcje ;) ) zeby jak najszybciej pozbyc sie tluszczu i utwardzic miecho. jakie propozycje macie??? mam stanabol 50 i nie moge sie doczekac, az go zaczne uzywac ;)

...