Dopóki walczysz,jesteś zwycięzcą...
...
Napisał(a)
Siema. Mam zamiar na wakacjach po treningu kręcić aeroby ok. 20 min. Kupiłem aminokwasy i białeczko. Moglibyście doradzić kiedy je wrzucić okołotreningowo ? Myślałem o tym,żeby bezpośrednio po siłowym wziąć aminokway i potem po aerobach węgle+białko. (W czasie siłowego popijałbym carbo). Czy taki układ pasuje ? Z góry dzięki :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
przed- aminokwasy po- białko. Na treningu tylko woda.
MÓJ DZIENNIK http://www.sfd.pl/REDUKCJA_Endomorfika-t1064014.html PODSUMOWANIE str 45
...
Napisał(a)
Raczej chcę utrzymać formę bo, właśnie jestem po redukcji, a carbo dostałem za darmo to myślałem,że mogę popijać po treningu. W sumie to kręcę interwały (4-5),bo treningi nie są zbyt ciężkie ;D
Dopóki walczysz,jesteś zwycięzcą...
...
Napisał(a)
Ale mam aminki po treningu i zaraz potem biegam. A po bieganiu białko :)
Dopóki walczysz,jesteś zwycięzcą...
...
Napisał(a)
Carbo z białkiem zmieszać i wodą ? Ale ja zawsze banana miksowałem z białkiem :D
Dopóki walczysz,jesteś zwycięzcą...
...
Napisał(a)
spoko. ale to będzie chyba nieciekawie smakować, carbo + białko.
Dopóki walczysz,jesteś zwycięzcą...
Polecane artykuły