VITALMAX 240kap JABŁCZAN KREATYNY

wtedy tym bardziej kasa w błoto pójdzie, zacznij jeść (bo tu jest pies pogrzebany), dokończ cykl to przynajmniej jakiś efekt zobaczysz. Chyba lepiej wydać stówę i mieć coś, niż wydać 50 zł i nie mieć nic?

ale jakby przeznaczyl ta kase na jedzonko bylyby lepsze efekty

chcesz to mu tłumacz, ja nie mam siły

ja tez nie,malo wegli bo redukcja-energii nie mam:d

No na tym cyklu to jestem zadowolony jak narazie 15kg wiecej na prostej :) Ale powiedzcie wprost czy to kupic czy nie ?

Jesli chodzi o jedzonko to staram się jesc rano jakis ryz , pozniej tunczyka z puszki , jakies platki , kurczaczka :)

jak masz tak jeść to nie kupuj i zmień sport, oszczędzisz sobie rozczarowań.

dobra odpowiedz Ventor jak na 21lat!

no ale taka prawda, prawie każdy na początku robił takie błędy (trening 7x w tygodniu 2x dziennie, jogurt jako źródło białka, środek ciężkości przeniesiony na suplementy). Jedni zaczęli zgłębiać podstawy i szli do przodu, inni dalej w tym tkwili i prędzej czy później rezygnowali, bo przecież nie warto wykonywać ciężkiej pracy która nie przynosi rezultatów.

No to prosze o jakies rady napewno sie przydadza :) Efekty widac :)

idz do działu odzywianie

czytaj tematy podwieszone

ulóż sobie diete - daj na forum do poprawek

lepszych efektów nie dadzą Ci zadne suple