SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Ściskacz

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 3516

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 892 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5231
Ja 10 razy ściskam na normalnym to ile będę na cięższym ;p Na razie starczy mi ten 20-40
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2508 Napisanych postów 12794 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 841471
jak 10 razy na normalnym to nic nie kupuj tylko ćwicz na tym co masz dopóki nie osiągniesz 20-25 powtórzeń.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 203
Ja tym zwykłym to mogę robić po 70 powt ;] Dremor to co sądzisz że moge tak ściskać 30 kg ? lub 40 ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1087 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13949
^^^punksnotde zwykłym?, czyli jakim? o jakim oporze?...

kup sobie heavy grip ten najmniejszy nie wiem jaki tam jest..ćwicz, ćwicz a jak będziesz przy zakupie 115kg to zgłos sie do mnie to ci odsprzedam...bo jeszcze trochę i zakup wiekszego mnie czeka

***Nikt Nie mówił, że będzie Łatwo!***
*** W Treningu liczy się SYSTEMATYCZNOŚĆ!***
http://www.youtube.com/watch?v=_ieSbXFh6d4

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2508 Napisanych postów 12794 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 841471
E tam bez sensu sprzedawać, ja z 90 zawsze korzystam pod koniec treningu mimo że ściskam 115 razy z mocnym kliknięciem.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1087 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13949
ale po pewnym czasie dajmy na to rok czasu to i tak ci sie ten sciskacz odkształci, zrobi się słabszy(albo tobie siła urosnie) dłoń zrobi sie większa i bedziesz nawet tym słabszym machał jak takim za 5 zł.

***Nikt Nie mówił, że będzie Łatwo!***
*** W Treningu liczy się SYSTEMATYCZNOŚĆ!***
http://www.youtube.com/watch?v=_ieSbXFh6d4

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2508 Napisanych postów 12794 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 841471
Kiedyś dowiadywałem się od ludzi co to robią i oni twierdzą że to nie ma szans się osłabić, no chyba że po paru milionach ruchów

Ale jak tylko będę miał kase to też sobie kupię 135 Kurde, ten zgnieść to już byłby szacuneczek na mieście

Może mi się wreszcie uda niedługo nagrać filmik ze 115
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 42
Ja nie kupowałem ściskacza, tylko podciągałem się na palcach

Większą satysfakcję daje trudnych szczytów osiągnięcie.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 78
Kolego mógłbyś rozwinąć swoja myśl o coś więcej niż tylko ja podciągam się na palcach tzn: daje Ci to mocniejszy uścisk od ściskacza, porównywałeś to jakość??? Bo nie kminie o co kaman...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening dla pcozątkujacego

Następny temat

czas a spadki siły

electro
Polecane artykuły