johnigns
Za Lafaya może się wezmę w przyszłości ale narazie to FBW porobię :) Ale lepiej zrobić dwa powtórzenie jedno po drugim ćwiczenie czy lepiej np zrobić dwie serie itp?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
663
...
wazzup1988
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
6881
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
43831
W tej kwestii, czyli wybór między metodą obwodową a stacyjną, polecam ten art:
https://www.sfd.pl/Metody_treningowe__obwodowa_i_stacyjna-t456273.html
Ja bym sugerował stacyjnie
https://www.sfd.pl/Metody_treningowe__obwodowa_i_stacyjna-t456273.html
Ja bym sugerował stacyjnie
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
663
Ok dzięki w takim razie skorzystam z metody stacyjnej tak jak polecasz 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
