Trening do oceny

Jaki jest sens przyrównywać Arnolda i jego trening do początkujących ?

Gdybym napisał długi poważnie wyglądający artykuł o diecie i napisałbym w nim że trzeba jeść dużo tłuszczu, mało białka, słodycze itp. to też byś w to wierzył?

Gdybyś napisał taki art to by Cię wyśmiali a może i poczęstowali (należytym w tym wypadku) banem za pisanie głupot

Pozostawię to bez komentarza...

Serwa96
rozumiesz co się do Ciebie pisze?
Napisali Ci ze Knife w swoim arcie opiera się na badaniach potwierdzajacych to co pisze,to nie jest jego wymysł tylko badania!!!widzisz różnicę?

trening Arnolda pozostaw Arnoldowi,on jest zawodowcem,Ty nie. Jak bedziesz miał jego doświadczenie to wtedy się za tego rodzaju treningi bierz.
Tak samo treningi pana Wszoły.

Lekarze sportowi są najczęściej zbyt konserwatywni jeżeli chodzi o treningi siłowe w młodym wieku, odradzają MC i siady, przez co robią im krzywdę. MC złem? Powyciskaj "kulturystycznie" parę lat, bez treningu rotatorów, z przeciążeniami stawów podczas treningu barków (zbyt wysokie podciągane sztangi do klatki, unoszenie ramion na boki powyżej 60 stopni), sprawdzaniem maxów co 2 miechy, a gwarantuję że staw barkowy będzie w rozsypce, więc czy MC jest aż tak wielkim ryzykiem? Z nieodpowiednim podejściem na pewno, z podejściem prawidłowym absolutnie nie zaszkodzi.

Arnold trenował treningiem dzielonym, bo inaczej zawodowy kulturysta trenować nie może Trening FBW nie dałby mu takiej jakości masy mięśniowej, ale to rozmowa na kiedy indziej.



Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-06-20 21:06:52

Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-06-20 21:07:23