Mysle o zakupie: Kreatyny Mono (USN), Shock Therapy (Universal), Bcaa Xplode (Olimp), Olimp Whey Complex 100%, Olimp Chela MZB, multiwitamina + omega 3
Przewidywane dawkowanie:
DT: - na czczo 4g mono
- multiwitamina + omega3 razem ze sniadaniem
- szejk bialkowy ok. 10.30
- przedtreningowo Shock therapy oraz BCAA
- po treningu mono 4g + bialko + BCAA
- przed snem bialko + MZB
Ostatni cykl skonczylem ponad miesiac temu. Byl troche uproszczony- jablczan, bcaa (tylko po treningu), bialko, multiwitaina + omega 3 ( stosuje bez przerwy)
Do tego staram sie trzymac diete. Moim celem jest w miare mozliwosci czysta masa.
Prosze o opinie i porady