tnowak7

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

294

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Wysokobialkowa

Uprawiane sporty Silownia, koszykowka

Ostatnia aktywność 19.03.2012 (17:48)

Data rejestracji 11.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Cykl + dieta masowa do oceny chcialbym podzielic sie z planowanym cyklem wraz z dieta na mase. prosze o opinie i wskazowki. jestem przekonany, ze informacje o mnie w profilu sa wystarczajace. bedzie to juz ktorys z kolei cykl na kreatynie, ktora zawsze dziala na mnie dosyc	1	2012-01-30 18:09
Odżywki i suplementy	Suplementacja do oceny prosze o ocene suplementacji, ktora planuje zaczac od 1 lipca. mysle o zakupie: kreatyny mono (usn), shock therapy (universal), bcaa xplode (olimp), olimp whey complex 100%, olimp chela mzb, multiwitamina + omega 3 przewidywane	4	2011-06-20 13:33
Dietetyka sportowa	Co robie nie tak ? mam pytanie do wszystkich doswiadczonych uzytkownikow silowni oraz dietetykow. mianowicie, po kilku letniej przerwie wrocilem na silownie. jednak po 4 miesiacach cwiczen, diecie i cyklu, o ktorych za chwile, jestem duzo silniejszy, jednak przybralem	6	2011-05-06 16:24
Trec	Cykl na beztluszczowa mase mam zamiar zaczac cykl na beztluszczowy przyrost masy. do w miare odpowiedniej diety chcialem dodac nastepujace suple: -whey pump extreme -amino max 6800 -zma -multi pack 36 czy myslicie, ze to odpowiednia mieszanka ? czy cos dodac, moze cos	12	2010-08-11 20:00