Niepożądane działania kofeiny [Ż/S]

wszystko wokół nas szkodzi, takie czasy :P

Bover0 - to nie jest temat do chwalenia się kto co "wali"

burza11 - zawsze tak było. Prawda jest taka, że najgroźniejsze trucizny są pochodzenia naturalnego... Warto wymienić choćby mykotoksyny które towarzyszą nam od zawsze, i mają silne działanie kancerogenne... Z resztą nie taki jest wydźwięk tej publikacji

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-01-31 19:51:36

stosowalem 200 mg kofeiny bezwodnej przed treningiem, od jakiegos czasu zmniejszylem ta dawke do 100 mg czyli pol kaps, czyli postapilem chyba slusznie po tym co tutaj przeczytalem, intuicja mi podpowiedziala zeby zmniejszyc dawke

kurcze troche to smutne bo też bardzo dużo kawy wypijam niestety dziennie.Bez niej poprostu brak chceci do życia.Próbowałam ja zastapic zielona herbata ale niestety na mnie nie dziala

terefereAg - to przeczytaj sobie jeszcze raz tą publikację, bo chyba jej nie zrozumiałes

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-02-21 14:26:47

Mnie ciekawi jeszcze pewna sprawa. Na pewno słyszeliście o tym, że nie powinno się rozpuszczalnej zalewać wrzątkiem. Ponoć wydzielają się wtedy jakieś niepożądane substancje. Ciekawi mnie, czy to mit?

majka2511 - żegnaj.

backstage - to nie jest temat ani do wygłaszania naiwnych filozofii pt.: "życie jest umieraniem", ani do zadawań pytań czy zaszkodzi mi X filiżanek kawy czy herbaty. Nie chodzi o to by się wszystkim "przejmować", tylko by świadomie podejmowac wyborów, mając wiedzę na temat wpływu okreslonych zabiegów żywieniowych na ogólnie rozumianą odpowiedź fizjologiczną organizmu.

Zauważ też, że w treści publikacji do której link podałem jest wyjaśnione dlaczego kawa, czy herbata jest lepsza (zdrowsza) niż czysta kofeina.

A ile to będzie ok, a ile to będzie za dużo w Twoim wypadku - tego nie wiem. Idą tego działu jest przedstawianie prac naukowych i ich omawianie a nie indywidualne rozpisywanie dawkowania kawy czy herbaty.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-06-19 11:09:12

Obecnie jestem na wyjeździe i na komputerze, na którym pracuję nie można odczytać formatu pdf, więc póki nie wrócę do domu nie będę w stanie przeczytać pełnej publikacji. Rozumiem, że cyt. "Nie chodzi o to by się wszystkim "przejmować", tylko by świadomie podejmowac wyborów...". I faktycznie mając pewną wiedzę można obrać optymalną drogę. Nie chodziło mi jednak, żeby mieć na wszystko wy***ane, bo nie o to przecież chodzi, tylko o zachowanie równowagi, a nie dążenie do skrajności. Przepraszam za problem. Wrócę do tematu po przeczytaniu pełnej publikacji. Pozdrawiam.