Ladies rządzą, Ladies radzą, Ladies nigdy Cie nie zdradzą! SPAM vol. 5 %-)

Martucca
Ano pytałem tak z ciekawości czy robisz takie ćwiczenia jak w przpadku hantli/sztangi czy jakieś "ekstrawaganckie",nieznane,mało popularne

co do kawału to klasyk

Nie wspominając o facetach, którzy się swoją opinię boją wygłosić. bo boją się stracić z tego tytułu różne profity,głównie łóżkowe

ocenia sie nas tylko za wyglad ale ocenia względem czego?ładnie wygląda->godna zainteresowania?

Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-06-16 23:09:48

Martuca - rotfl naprawdę

Martu :D ja jak wróciłam z wysp byłam +20 kg i mój kolega "tej, wiesz co, taka tłusta jak jesteś teraz to nigdy nie byłaś", ja "no wiem." i zapyerdalałam co 2 dzień na siłowni z rana i spadło ;) wstrętne sadło :D

Maciek, kiedyś mieliśmy z mężem zajawki na treningi rodem z KGB i robiliśmy np. uginania na bic albo wyciskanie na barki sztangą jednorącz, rozpięki sztangami i takie tam inne cuda

A kawał chyba nie wszystkim jednak znany



Miauuu, no właśnie, dla mnie nie ma większej motywacji niż mąż pytający, kiedy będę miała niższy BF
Nooo, może ojciec, który widzi mnie po pół roku i na powitanie stwierdza: "coś ci się przytyło"


Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-06-16 23:16:18

Mam ksiązki Pavla Tsatsouline'a i jednym zdaniem,ruski to są świry treningowe

A no właśnie, to to to robiliśmy

Marto cała prawda w tym dowcipie


Nie ma to jak trening na wqrwie. Zrobiłem rozpyerdol na siłowni %=)

Do bardziej hardcore'owych należą sots press,przysiady z kettlami nad głową

Martuca poza tym jak widzę, że jestem tłusta, to przecież nie będę oczeiwała potwierdzenia, że jest inaczej ani obrażała się, że ktoś też to widzi
Fakt, że jak byłam mała myślałam, ze tylko ja widzę a inni nie, no ale z tego wyrosłam

MAcieyou moj tata tak robi. Generalnie on cwiczy odkad pamietam, nie ma dnia, zeby nie cwiczyl. to wyglada tak, ze sobie siedzi siedzi i nagle zryw i:

- brzuszki
- burpees
- pompki
- kettle (takie staaaare, ale ciężkie ;))
- podciąganie na drążku

i tak ze 4-5 razy w ciągu dnia. ma swoje lata i praktycznie ani grama tłuszczu na ciele.