Active11
Cześć wszystkim, chciałbym się zapytać co najlepiej jeść po ważeniu. Mam pewne 4 godziny przed walką po ważeniu. Tak więc chciałbym wiedzieć co polecacie. Jakieś kanapki + woda?
Dzięki z góry.
Dzięki z góry.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
75
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1213
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Andrew94
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
211
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2423
Ryż brązowy ! nawet zimny + możesz zjeść pierś z kurczaka
...
Dethulus
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
59
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1459
ważne też co zjeść i pić po walce :P
Walcz póki z wojny nie odpadniesz...
...
Lady M
Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
19441
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
94708
do najważniejszych tematów zaglądął?
https://www.sfd.pl/NAJWAŻNIEJSZE_TEMATY_działu_Uderzane-t445272.html
generalnie zjedz jakieś węgle złożone i białko - możesz sobie zrobić sałatkę z kurczaka i ryżu, a potem na godzine - półtorej przed walką zjedz/wypij jakieś węgle proste, czyli banana albo carbo.
https://www.sfd.pl/NAJWAŻNIEJSZE_TEMATY_działu_Uderzane-t445272.html
generalnie zjedz jakieś węgle złożone i białko - możesz sobie zrobić sałatkę z kurczaka i ryżu, a potem na godzine - półtorej przed walką zjedz/wypij jakieś węgle proste, czyli banana albo carbo.
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
75
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1213
Zaglądałem ! Ale widocznie jestem ślepy, przepraszam za nie potrzebny temat.
I dziękuję za porady :)
I dziękuję za porady :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
