"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
Napisał(a)
4nn
Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
18856
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
105215
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Węgli jest MAŁO. Masz dietę zbilansowaną, dzięki temu będzie z czego ciąć.
Po zdjęciach mówię, że musisz chudnąć powolutku, żeby skóra się ściągała. No i mięsień w górze ciała musi się zbudować
Dieta niskowęglowa to wszystko w okolicach 100g i mniej. Nie baw sie w to póki co, nic nie wskazuje na to, że jesteś oporna insulinowo.
....
masz Martucce nadzorujaca z bacikiem
Tym batem tworzę Iron Ladies
Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-06-15 10:51:57
Po zdjęciach mówię, że musisz chudnąć powolutku, żeby skóra się ściągała. No i mięsień w górze ciała musi się zbudować
Dieta niskowęglowa to wszystko w okolicach 100g i mniej. Nie baw sie w to póki co, nic nie wskazuje na to, że jesteś oporna insulinowo.
....
masz Martucce nadzorujaca z bacikiem
Tym batem tworzę Iron Ladies
Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-06-15 10:51:57
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
sic jestes gruszka lepiej ci bedzie na mniejszym tluszczu wiekszych ww
...
Napisał(a)
stara_rura
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
189
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1551
Ok :) Ja się nie kłócę, My Master, ja tylko stwierdzam :) Idę robić michę na dziś i wielkie dzięki :)
Maya - jest źle, ale Wy jesteście tak miłe, że ja się normalnie rozpłynę :>
Maya - jest źle, ale Wy jesteście tak miłe, że ja się normalnie rozpłynę :>
...
Napisał(a)
zouzelina
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
5688
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
34046
z Mayą http://www.sfd.pl/-t767671.html
Wolę być niedoskonałą wersją samej siebie, niż najlepszą kopią kogoś innego
Zwycięzcy to przegrani, którzy powstali i spróbowali o jeden raz więcej ..
...
Napisał(a)
gruszka85
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
3248
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
41520
'jestes gruszka
jestem
oo! wiek ten sam, wymiary podobne...
zobaczysz jak Ci ladnie pojdzie,
tylko faktycznie zacznij od wyzszych Ww...
powodzenia bede zagladac
jestem
oo! wiek ten sam, wymiary podobne...
zobaczysz jak Ci ladnie pojdzie,
tylko faktycznie zacznij od wyzszych Ww...
powodzenia bede zagladac
...
Napisał(a)
shrimp2
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
6363
Wiek
46 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
140149
stara_rura powodzenia 
Mam nadzieję, że mi nie wypadniesz z powiadomek, bo gadkę masz taką, że chyba będę sobie Ciebie czytać w ramach deseru
Coś czuję, że się tu za chwilę knajpa i SPAM zrobi
Będzie bacik Marty w ruchu
Mam nadzieję, że mi nie wypadniesz z powiadomek, bo gadkę masz taką, że chyba będę sobie Ciebie czytać w ramach deseru
Coś czuję, że się tu za chwilę knajpa i SPAM zrobi
Będzie bacik Marty w ruchu
Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
189
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1551
Rany, kółko wsparcia jak się patrzy :) Dzięki babki, zaraz się chyba ***** rozpłaczę ;>
...
Napisał(a)
yosis
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
5434
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
41059
do spamu jest spam, a tu jest poważny profesjonalny dziennik
http://www.sfd.pl/t856312.html
http://tnij.com/5Rd9Z
In both architecture and human beauty, form follows function - Mark Rippetoe
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Też trzymam kciuki :D
Poprzedni temat
zmian, zmiany, jak zacząć?
Następny temat
Redukcja + przygotowanie do mataronu
