Celiakia, a siłownia

A czy mógłby mi ktoś rozpisać plan treningowy, taki bezpieczny dla mnie (chodzi o wzrost)? Jeśli ma ktoś czas się pobawić to proszę... Dam soga;), nawet jeśli z tego planu nie skorzystam.

podalem ci art., napisz plan samodzielniei wstaw do oceny

Podjąłem decyzję. Zacznę ćwiczyć gdzieś w październiku, aby nie marnować lata będe biegał, grał w piłkę itp. zamiast ćwiczeń. Bo mimo wszystko mam obawy czy mój wzrost się nie zatrzymie, a jeżeli dane jest mi więcej urosnąć to nie kiedy jak przez te lato (nawet chociaż trochę). A ćwiczyć napewno będe, bo chcę, ale po wakacjach. Pozdrawiam.

Ty nam się nie musisz tłumaczyć, nie chce Ci sie cwiczyć to nie...
A ćwiczenia nie hamują wzrostu!!!! Nawet mogą pomóc z powodu większego wyrzutu hormonów.

Pozdrawiam.

A powiedz mi Venc1Lq. Ile miałeś wzrostu gdzy zacząłeś ćwiczyć? Z tymi hormonami to fakt, ale czy komuś to pomogło, ze urósł przez ćwiczenia więcej?

Zmieniony przez - duzy111 w dniu 2011-06-13 15:06:26

Bo mimo wszystko mam obawy czy mój wzrost się nie zatrzymie,

Co tu ma do rzeczy ile miałem wzrostu jak zacząłem ćwiczyć... Ja Ci tylko mówię że ćwiczenia nie hamują wzrostu.

Chiałbym wiedzieć ile miałeś gdy zacząłeś ćwiczyć, a ile gdy twój wzrost się zatrzymał, bo już chyba nie rośnieś, masz 19 lat. A jak to problem dla Ciebie to nie musisz odpowiadać.

Przestałem rosnąć gdy miałem 17 lat.
Ćwicze od miesiąca.
Treningami interesuje się od 2 lat.

Czyli z tego wynika, że przestałeś rosnąć gdy zacząłeś się interesować treningami, czyli 17 lat:) Oczywiscie nie sądze odrazu, że przez treningi, ale może coś w tym jest... może mógłbyś miec 2, 3 cm więcej;)

Zmieniony przez - duzy111 w dniu 2011-06-13 20:56:11

OMG? Prowokacja?
Przestałem rosnąć od czytania o treningach?