Nebhe

Diety przez ostatni rok nie było, pisałem to wyżej, nie przytyłem ani nie straciłem.

Teraz się biorę

Podaj wymiary jak byś mógł

Wymiary początkowe / aktualne:
Łydka - 33 / 36
Udo - 45 / 54
Pas - 70 / 73
Klatka - 83 / 100
Nadgarstek - 16 / 18
Przedramię - 25 / 30 (napięte, pod kątem prostym do bicepsa)
Biceps - 27 / 35
Wzrost 164 / 173

To ładnie Sog leci

Najwiekszy progres we wzroscie zrobiles :D

Będe zaglądał ;) Sog na zachęte

Jakies suplementy ?? Napisz cos ;p

Na początku po 6-7 miesiącach mono z universala, które szczerze polecam.
Po jakimś czasie CP + mono z vitala i tego nie polecam, oczywiście na każdego działa inaczej. Ja miałem dziwne uczucie w żołądku po CP i do tego ten ohydny smak (tfu) na początku jeszcze dało się pić ale potem już całkowity przesyt, krzywa mina i drastyczne przeżycia. Do tego nie odczułem większych postępów. Cykl przerwałem pod koniec już i resztkę CP wysypałem do kibla, żeby sobie ulżyć

Poza tym ze 2 razy gainera jakiegoś miałem, carbo, witaminy, mzb, tauryne, omegi.

Długo nic nie wrzucałem, prawie rok, pomijając omegi i witaminsy Zresztą nie było sensu skoro diety nie było.

We wzroście? Wydawało mi się, że w klatce

Zmieniony przez - Nebhe w dniu 2011-06-11 12:51:15

I na co ty liczysz ? Dieta musi być cały czas. Bo, dzień bez diety, to dzień stracony, pamiętaj.

no fakt,zwracam honor :D ale w rok urosles 9 cm to masakra