W końcu postanowiłem dodać fotki, temat będę uzupełniał na bieżąco aktualnymi fotkami.
Wiek: 17 (22.06.1993)
Staż: prawie 2 lata, ogółem można ze 3miesiące przerwy naliczyć ale nie ciągłej.
Waga początkowa: 52kg
Waga aktualnie: 60kg
Za wiele nie przytyłem przez ostatni rok nie prowadziłem diety i jadłem "na jana" 3-4 posiłki dziennie, jak przeciętny obywatel
Przed siłownią, sierpień 2009. Nie wiem nawet jak nazwać tą pozycję pełna napinka
Rok później z dietą:
.
.
Nic nie widać prawie ale tak wrzucam
girki
.
.
.
Z aktualnych fotek mam tylko plecy to wrzucę trochę później.
Dodam, że przez ostatni rok nie przytyłem wcale, ani kilograma.
Można jechać.
Zmieniony przez - Nebhe w dniu 2011-06-10 18:11:31