TREC Cm3 360kap pytanie odn. cyklu

Czesc, mam pytanko, jade juz 1 tydzien na cm3, kumpel dal mi plan dawkowania w cyklu lecz nie wiem czy jest dobry, wyglada on tak

1tydz
6 DT,4DNT
2tydz
8DT,6DNT
3tydz
10DT,8DNT
4tydz
12DT,10DNT
5 tydz tak samo jak 4
po obliczeniu calego cyklu zostanie mi jeszcze 64 kapsy
aha, dodam ze waze 72 kg,177 cm, 4 miesiac na silowni

prosze o szybka odpowiedz, pozdrawiam!:)


EDIT.
i jeszcze jedno, biore je nast.
DT
rano po przebudzeniu, 30 min przed trenigniem, i odrazu po treningu
DNT
rano po przebudzeniu, i jak klade sie spac


Zmieniony przez - Bonnus28 w dniu 2011-06-09 14:54:36

nie kombinuj
bierz w DT 10g w dwóch dawkach podzielonych
w DNT 5g

Nie kombinuje, z tego co wiem na poczatku kreta musi sie przyswoic, jakbym bral takie dawki na poczatku to bym tylko wydal kase na marne

rób tak jak radzi flex. Jeżeli sam wiesz lepiej to po co zadajesz pytania?

Nie mowie ze wiem lepiej, poprostu pytam bo chce sie upewnic, moze ktos jeszcze ma inne zdanie? poki co bede stosowal sie do rad flexa

kreatynę co najwyżej warto brać na poczatku cyklu w wiekszych dawkach, a po 2 - 4 tygodniach - w dawkach mniejszych

nie wiem co ma na celu podwyższanie stopniowe dawek

ja w tym widze sens jedynie jakbys zrobil odwrotnie.
czyli od duzych dawek do malych.