Cos z mocnym pyerdolnieciem na oboz - pobodzacz

Witam, Niedlugo mam oboz trwajacy 7 dni, osoba prowadzaca oboz powiedziala, ze dziennie bedziemy spalali 10000kcal, za to jednostki gromu spalaja 14000 kcal wiec bedziemy blisko
Jako, ze to juz nie bedzie zabawa, proponowal nam wziasc jakas glukoze. Wspomnial, ze w trakcie obozu dzem bedziemy jesc palcami I tu pojawia sie problem, a mianowicie potrzebuje dobrego energetyka. Myslalem nad olimp speed shot, ale moze macie jakies lepsze propozycje? Koniecznie w plynie, bez pomperow, same pobudzenie.
Co do glukozy to podal jakas nazwe, ze w tabletakch glukardiam czy cos takiego, jeszcze sie zobaczy.

jak w płynie to np https://sklep.sfd.pl/Trec_Speed_pis659.html

a może https://sklep.sfd.pl/Bsn_Endorush-opis2240.html ?

Endo odpada ze wzgledu na arginine, jakbym to wypil i zaczal biegac to by mi tak lydy spompowalo, ze bym chyba obozu nie przetrwal xd.
Trec tez odpada, ma zle opinie.
Jednak chyba zostane przy olimpie, do tego jakas glukoza, albo cos na stawy jeszcze.

https://sklep.sfd.pl/Nutrend_Compress_brutus-opis76.html to też jest ciekawe i bez żadnych pomperów

Napewno BCAA pomoże proponuje sama cofa izotonik lub vitargo, carbo

Witaj!
Nie chce żebyś mnie źle zrozumiał ale ja tak tylko z dobroci ;)
https://www.sfd.pl/temat607319

Powiedz mi jeszcze tak z ciekawości co tam będziecie robić?
Ja na Maratonie spaliłem ok 4000 kcal, także jestem ciekaw

Z odżywek polecam carbo, BCAA. Na temat pobudzacza się nie wypowiadam bo nie wiem.

10000kcal
codziennie? nie da rady chyba

2.5h snu, teren obozu parzy wiec poruszamy sie tylko biegiem, poranne rozruszanie - bagna i tak przez tydzien. Podobno ma byc strasznie duzo biegania, z tymi kcal moze tylko nas straszyl ale watpie xd.
Przeczytalem z grubsza ten art co podeslales, akurat z kreatyna dobrze jest, bo aktualnie koncze hp i storma.
Vitargo i carbo ok, ale problem tkwi w tym, ze nie bede mial jak sie zabrac. 8 butelek wody, plecak pelen ubran i ******* tj. szczoteczki, cos na owady, opaski elastyczne ew. jakies zarcie.
ten brutus rzeczywiscie jest ciekawy. Kupie jakies carbo raczej, wezme w reklamowke, do tego te speed shoty i brutusow pare, jakas gluta.

co to za obóz?
zaopatrz sie w bcaa
w zwykla kofeine + jakies izotoniki
bialko/carbo dla uzupelnienia braków

Wydaje mi się że nawet przebiegniecie całego maratonu w 3h nie spowoduje spalenia 10k kcal.
Może ten pan miał na myśli 10 000 cal, czyli 10 kcal?
;)))