Defaker
Dieta na rzeźbę 
' Jestem tylko Laikiem, nie bierz moich odpowiedzi do siebie, ale możesz dać mi soga.'
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
285
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2279
...
mikadorus
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
1528
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
11430
To rób masę... rzeźbę robi się na lato :D
...
Alex107
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
56
no a co teraz jest zima ? ;P
...
Adramel
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
1874
Wiek
51 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
15320
Teraz JUŻ jest lato. Czyli za późno;)
...
Trimax49
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1931
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
30553
Też chcę dietę na rzeźbę 
Ale taką żeby masa poszła na 10+ i mięśnie od razu były wyrzeźbione ! Masuj kolego bo chudo w Twoim przypadku rzeźba przy tej wadze to błąd bo będzie Ci wszystkie kości widać :D
Ale taką żeby masa poszła na 10+ i mięśnie od razu były wyrzeźbione ! Masuj kolego bo chudo w Twoim przypadku rzeźba przy tej wadze to błąd bo będzie Ci wszystkie kości widać :DNie siłą lecz odwagą zdobywaj!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
56
a tam wydaje Ci się :D co prawda kości się pojawiły ale za to dużo mięśni się uwidoczniło :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
