Płeć m
Wiek 20
Waga 75
Wzrost 178
Obwód klatki
Obwód ramienia
Obwód talii
Obwód uda
Obwód łydki
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej na oko z 12%
([
www.mybodycomp.com])
Aktywność w ciągu dnia narazie nic nie robie
(praca, szkoła itp.)
Uprawiany sport lub inne formy aktywności brak
(co, jak często i kiedy)
Kilka słów o obecnym i wcześniejszym odżywianiu od roku zbilansowana dieta bo taki staz na silowni,
(co jem, co lubię a czego nie lubię)
Cel redukcja do niskiego poziomu bf
Ograniczenia żywieniowe nie ma
(alergie i inne, także na leki)
Stan zdrowia (aktualne i przebyte choroby, delegliwości, ograniczenia) idealny
Możliwe i preferowane formy aktywności fizycznej 3x fbw 5 aerobow 2 hiity
(jakie i ile treningów w tygodniu planujesz i ile czasu jesteś w stanie im poświęcić)
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty/suplementy redukcyjne man scorch
Czy planujesz i czy możliwe jest wprowadzenie suplementów redukcyjnych tak
Stosowane wcześniej diety zbilansowane
troche to nieczytelene bedzie ale trudno, sorki
Zmieniony przez - Pavah w dniu 2011-06-01 19:23:02