Twoje sniadanie!

Fabio - mam jeszcze jedno pytanie : jak nie robisz rzeźby to też spożywasz tą oliwe czy wystarczają Ci tłuszcze z innych pokarmów ?

"Demon to some , angel to others ..."

staram się zawsze liczyc co jem ,czyli zakładam że spożycie tłuszczu może wynieś u mnie około 80-100g dziennie (co daje 720-900 kalorii),wiec oliwę praktycznie zawsze dorzucam i to co napisałes łosoś to jest wspaniała ryba.POZDRAWIAM



Zmieniony przez - FabioBB w dniu 2001-10-31 13:00:58

Ja tam jem talez makaronu i 3 jajka na miekko.
Wydaje sie to malo atrakcyjne, ale sie mozna przyzwyczaic.
Mozna tez zrobic makaron smazony razem z jajkiem.
Bedziemy mieli i bialko i wegiel(duzo) i tluszczyk, co wydaje sie dobre na rozpoczecie dnia po glodowej nocy.

Pozdrowienia Sierov

Podziwiam tych którzy jedzą płatki owsiane z wodą ).Ostatnio na śniadanie dolałem sobie troche wody do mleka, bo mi się skończyło,a nie miałem czasu iść do sklepu.Myślałem że się normlanie po****,wyrzuciłem te płatki do śmieci i finał tego był taki że śniadanie zamiast zjeść przed wyjściem o 7 to zjadłem dopiero o 11,ale było bardzo pyszne ,bo z mleczkiem ).
Pozdrawiam DeeJaaVuu

"Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

a

Ja po porannych biegach zjadam przeważnie omleta z samych białek np. z majerankiem i szynką + ryż + sałatka i oczywiście kawa.
W szkole natomiast jadam jakieś owoce, np. banan +jabłko, bądź kiwi tylko czsem jak jestem glodna to rzucam sie na wszystko...na gości tez;))

$weet
"Czasem trzeba zamilknąć, żeby zostać wysłuchanym"

jejecznica z 9 jaj plus pomidorki, plus platki owsiane
po pol godziny kiedy jestem glodny troche mieska.

I never Die

Platki kukurydziane maja wysoki Ig, wiec nie nalezy ich jesc.
Ja nie jem sniadan i bardzo nad tym ubolewam ale zle sie czuje jak cos zjem po obudzeniu.

Pozdrawiam
M.
"Wybaczaj swoim wrogom lecz nie zapominaj ich imion"

Ludzie jak wy mozeicie jesc platki z woda ????? Czemu, az tak tego mleka unikacie ??? Ja jem platki owsiane lub kukurydziane z mlekiem i do tego jogurt i dotego jablko albo banana i jest cool :)

Korgan

a ile zjadacie tych platkow owsianych - albo ile powinno sie zjadac???