...
Napisał(a)
Pompa jest i bez niczego, przypadkiem ta dieta nie opiera się na samym białku? 4 miesiące siłowni, nawet nie czujesz porządnie mięśni, a pompy się spodziewasz porządnej, no sorry. W dodatku znając życie dieta, to niewyliczone zapotrzebowanie 5x kurak i ryż, albo samo białko.
Najprościej będzie zaproponować ankietę https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-05-15 22:47:53
Najprościej będzie zaproponować ankietę https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-05-15 22:47:53
Dziennik treningowy
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Ludi__powrót_na_SFD/_IF_+_VLCD_-t989408.html
...
Napisał(a)
Majkel - to było bezosobowo.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
dieta nie opiera się na samym białku to po pierwsze.
po drugie nie oczekuje nie wiadomo jakiej pompy wiec taki spam nie jest potrzebny.
po drugie nie oczekuje nie wiadomo jakiej pompy wiec taki spam nie jest potrzebny.
...
Napisał(a)
dokladnie,przy wadze 55 kg nitrobolon nie był najlepszym rozwiązaniem..
ja jestem aktualnie 3 tygodnie na cyklu nitro II + mono i pompa na treningu jest masakryczna natomiast co do wagi to narazie ok 2-3kg tylko ale nie ma co narzekać bo to dopiero 3 tydzien a gdzie tam 8 poczekaj kilka dni jeszcze to może u Ciebie sie rozkreci ale i tak przy takiej wadze i stażu ... no szału nie będzie
pozdro.
ja jestem aktualnie 3 tygodnie na cyklu nitro II + mono i pompa na treningu jest masakryczna natomiast co do wagi to narazie ok 2-3kg tylko ale nie ma co narzekać bo to dopiero 3 tydzien a gdzie tam 8 poczekaj kilka dni jeszcze to może u Ciebie sie rozkreci ale i tak przy takiej wadze i stażu ... no szału nie będzie
pozdro.
...
Napisał(a)
55kg przy 171cm, mam niewiele więcej wzrostu, a ponad 20kg więcej. Więcej nie trzeba wiedzieć. Dieta leży na bank. Odstaw suplementy, a weź się za jedzenie, bo póki co twoje mięśni głodują.
Dziennik treningowy
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Ludi__powrót_na_SFD/_IF_+_VLCD_-t989408.html
...
Napisał(a)
jakoś każdy ze znajomych którzy są po cyklu na nitro pompę mieli bardzo szybko 2/4 dzień. a gdzie przeczytałeś że nabrałem niby 2/3 kg . i skąd wziąłeś 8 tyg. cykl jak nie pisałem ile będzie trwał. a będzie trwał 6 tyg.
...
Napisał(a)
mam zwyczajnie szybką przemianę materii, dlatego nie przybieram szybko na wadze.
Jeżeli masz tu walić takie bzdety to się nie udzielaj nawet .
Jeżeli masz tu walić takie bzdety to się nie udzielaj nawet .
...
Napisał(a)
Oczekujesz pomocy, a jak ją dostajesz to jej nie chcesz Nie zaczniesz trzymać porządnie diety z nadwyżką kaloryczną, to nic nie urośniesz, proste jak budowa cepa. Nitro tylko marnujesz.
https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę__dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html
https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę__dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html
Dziennik treningowy
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Ludi__powrót_na_SFD/_IF_+_VLCD_-t989408.html
...
Napisał(a)
pomocy oczekuje od kogoś kompetentnego...
Mam w diecie doliczone sporo kalorii dodatkowych ze względu na moją szybką przemianę materii.
a zmarnować to możesz się ty z twoją nadwagą.
Mam w diecie doliczone sporo kalorii dodatkowych ze względu na moją szybką przemianę materii.
a zmarnować to możesz się ty z twoją nadwagą.
Polecane artykuły