Plan Treningowy-Skolioza 16 lat

z brzuchem to jest tak budujesz silny miesien a jak chcesz go odsłonić dieta tylko tak, jak go bedziesz katował brzuszkami bez przerwy nic ci to nie da. powiem ci szczerze skocz do lekarza i spytaj sie co by ci radził co mozesz zrobić jak sie do tego zabrać cos sie na korekcji wad postawy znam , ale pomoc moge jedynie jak z kim sie widze jak bedziesz miał jakies konkrety od lekarza bedzie inna sprawa łatwiej bedzie cie naprowadzic

Wielkie dzięki obojgu wam :)
W najbliższym czasie spróbuję się dostać do lekarza i napszę wyniki :)

Jeszcze raz wielkie dzieki xD