1. Czy połaczenie shotgun(przed)+storm(po) jest dobre ?? ( chodzi mi oto czy radzicie do shotguna dokupic inny po treningowy suplement)
2.powiedzicie mi czy takie dawkowanie bedzie dobre (zakladajac ze mam shotguna+storm+vitalmax(kreta)+witaminki+omega3+bialeczko) :D
no wiec
DT
rano z jedzeniem witaminki+omgega3+bialko(do uzupelnienia) przed treningiem shotgun..po treningu storm
DNT
rano bialko(do uzupelnienia)+kreta vitalmaxa+witaminki+omgea 3
z gory muwie ze niemam duzo odzywek i dlatego tak dziwnie stosuje np (nistosuje sotrma w DNT) ale to dlatego ze
mam
150g vitalmaxa ( czyli idelanie na cykl w DNT po 5 gram)
omgea3 i vitaminiki mam po jednej paczce.
shoguna mam 15 porcji ( noto na 5 tygodni )
storma mam 30 porcji (noto na caly cykl ale liczac tylko DT)
bialko 4 kg a wiec luzik :)
Zmieniony przez - MiniBini w dniu 2011-05-14 21:09:02
TRAIN SO HARD