WsCieklak
Siema mam problem 2 miesiące temu zacząłem prace na delegacji i od poniedziałku do piątku nie mam dostępu do siłowni. I mam takie pytanie jak lepiej ćwiczyć piątek 21 00 i niedziela czy piątek sobota niedziela. Z góry dzięki za odpowiedz :) Jeśli ktoś ma doświadczenie w takich tematach proszę o kontakt na gg 10757018.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
37
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
nie masz absolutnie żadnych szans na choćby jeden dzień w środku tygodnia?
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
filar53
Specjalista
Szacuny
61
Napisanych postów
1439
Wiek
73 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7349
Jeśli nie masz innej możliwości to zdecydowanie piątek, sobota,niedziela.
pt. Plecy,tył barków,biceps
so. Klatka,przód-bok barków,triceps
nie. nogi
Nigdy w takim zestawieniu plan nie będzie super, ale jest to jakieś rozwiązanie.
pozdrawiam
pt. Plecy,tył barków,biceps
so. Klatka,przód-bok barków,triceps
nie. nogi
Nigdy w takim zestawieniu plan nie będzie super, ale jest to jakieś rozwiązanie.
pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
36
Wiek
83 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1996
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
37
no w środku tygodnia nie mam jak chyba że tylko z hantlami :(
...
Specjalista
Szacuny
61
Napisanych postów
1439
Wiek
73 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7349
Hakju . A Tobie o co chodzi?
...
Hubert81
Ekspert
Szacuny
397
Napisanych postów
72270
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
304533
Pozostaje Ci ćwiczyć pt sob i nd skoro nie masz wyjścia. Zawsze to lepsze niż nic. Podziel ciało wg schematu podsuniętego przez filara, w sumie pole manewru nie istnieje.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
37
ok spoko dzięki za odpowiedzi :) Więc piątek sobota niedziela :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
