Hakju

Początkujący

Napisanych postów: 36 Przeczytanych: 1996 Szacuny: 2

Imię: Łukasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 81 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2017-10-07 13:35:24 Data rejestracji: 2011-02-13 00:00:00 Województwo: Warmińsko-Mazurskie Miasto: Elbląg

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: d Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 2

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
PLAN TRENINGOWY na masę do oceny	Trening dla zaawansowanych	7	2014-09-29 23:12:06
Plan treningowy na masę do oceny	Trening dla początkujących	5	2014-02-28 13:22:03
Łukasz 20 lat 68 kg 169cm	Galeria Zdjęć	6	2013-12-27 15:59:06
Nowy plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2	2011-04-20 19:52:00
Czy dobrze wyliczyłem zapotrzebowanie kaloryczne	Odżywianie i Odchudzanie	12	2011-03-20 14:26:05
Plan treningu do oceny	Trening dla początkujących	4	2011-02-13 19:26:01

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
PLAN TRENINGOWY na masę do oceny	Trening dla zaawansowanych	2014-09-30 23:38:52
PLAN TRENINGOWY na masę do oceny	Trening dla zaawansowanych	2014-09-30 21:16:13
PLAN TRENINGOWY na masę do oceny	Trening dla zaawansowanych	2014-09-30 16:11:45
Plan treningowy na masę do oceny	Trening dla początkujących	2014-03-03 06:45:07
Plan treningowy na masę do oceny	Trening dla początkujących	2014-02-28 19:50:41
Łukasz 20 lat 68 kg 169cm	Galeria Zdjęć	2013-12-28 10:33:16
Łukasz 20 lat 68 kg 169cm	Galeria Zdjęć	2013-12-28 10:19:34
duże jądra i prącie	Szybkie pytania bez logowania	2011-05-23 20:16:57
KSW 16 - LIVE	Scena MMA i K-1	2011-05-21 21:29:36
Dieta 60 kg , 16 lat	Dietetyka sportowa	2011-05-15 13:27:01
Zmiana BARY ! 5 msc	Po siłowni, o siłowni	2011-05-14 22:23:51
Zmiana BARY ! 5 msc	Po siłowni, o siłowni	2011-05-14 19:50:06
Trening + delegacja	Trening dla zaawansowanych	2011-05-14 19:42:24
zdjecia do oceny- 92kg-74kg	Galeria Zdjęć	2011-05-14 12:38:55
Strach przed...wynikami ?	Trening dla zaawansowanych	2011-05-11 20:42:43
WODA Z BIEDRY	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-05 20:10:12
Tatuaż, a mięsnie	Zdrowie i Uroda	2011-05-03 13:21:51
Nowy plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2011-04-21 17:31:29
Od Zera	Trening dla początkujących	2011-04-21 10:52:11
siłka Elbląg/jest ktoś??	Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	2011-04-18 15:58:57
Czy jestem chudy	Galeria Zdjęć	2011-04-16 14:40:56
Czy dobrze wyliczyłem zapotrzebowanie kaloryczne	Odżywianie i Odchudzanie	2011-03-20 17:24:34
Czy dobrze wyliczyłem zapotrzebowanie kaloryczne	Odżywianie i Odchudzanie	2011-03-20 16:46:53
Czy dobrze wyliczyłem zapotrzebowanie kaloryczne	Odżywianie i Odchudzanie	2011-03-20 15:19:53
Czy dobrze wyliczyłem zapotrzebowanie kaloryczne	Odżywianie i Odchudzanie	2011-03-20 15:12:42
Czy dobrze wyliczyłem zapotrzebowanie kaloryczne	Odżywianie i Odchudzanie	2011-03-20 14:41:43
Rabi 21/72/83-MP NAC	Galeria Zdjęć	2011-03-19 21:07:34
Plan treningu do oceny	Trening dla początkujących	2011-02-13 19:58:58
Plan treningu do oceny	Trening dla początkujących	2011-02-13 19:52:25

Hakju

Początkujący

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie