Dziennik treningowy --> http://www.sfd.pl/man1ek93__redukcja_do_16_/_masa_od_18-t719078.html
...
Napisał(a)
To mógł napisać chyba nie? A poza tym to jak jest na redukcji to chyba nie znaczy, że ma robić 6 serii na klatę. Ogarnij się też.
...
Napisał(a)
Ok, umiesz się tylko bronić funkcją "banuj"?
Dziennik treningowy --> http://www.sfd.pl/man1ek93__redukcja_do_16_/_masa_od_18-t719078.html
...
Napisał(a)
"Więc następnym razem jak masz zamiar rozpisywać trening to się dowiedz czegoś o osobie która o to prosi a nie robisz to w ciemno . "
Napisał gdzieś, że chce plan redukcyjny? Nie, więc jak się pyta to niech też pisze czego chce. Pisałem w ciemno, bo każdy raczej ma problem z planem na masę, ale i tak to nie zmienia tego, że ja mu pisałem, aby zmniejszył ilość serii i ćwiczeń, bo było ich nadto. A napisałem, żebyś się ogarnął, żebyś się po prostu ogarnął ;)
Napisał gdzieś, że chce plan redukcyjny? Nie, więc jak się pyta to niech też pisze czego chce. Pisałem w ciemno, bo każdy raczej ma problem z planem na masę, ale i tak to nie zmienia tego, że ja mu pisałem, aby zmniejszył ilość serii i ćwiczeń, bo było ich nadto. A napisałem, żebyś się ogarnął, żebyś się po prostu ogarnął ;)
Dziennik treningowy --> http://www.sfd.pl/man1ek93__redukcja_do_16_/_masa_od_18-t719078.html
...
Napisał(a)
Chłopak napisał że nie jest doświadczony więc powinno się pytać o takie rzeczy takiej osoby , co innego jak by to była osoba która jest doświadczona . Zresztą koniec dyskusji bo jest zbędna . Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Panowie niezbaczajcie z tematu
Tak ćwiczenia aerobowe robie w dni wolne od siłowni.
Biegam,a poza tym dołaczam jeszce takie cwiczenia bokserskie na kondycje
szybkie boksowanie w worek w biegu (bieg w miejscu)...
o aeroby się niemartwie,bo jestem na diecie równy miesiąc,i schudłem prawie 4kg niewiem czy to dobry wynik ale mnie zadowala ;)
Sorka ze tak malo napisalem o sobie...
Tak ćwiczenia aerobowe robie w dni wolne od siłowni.
Biegam,a poza tym dołaczam jeszce takie cwiczenia bokserskie na kondycje
szybkie boksowanie w worek w biegu (bieg w miejscu)...
o aeroby się niemartwie,bo jestem na diecie równy miesiąc,i schudłem prawie 4kg niewiem czy to dobry wynik ale mnie zadowala ;)
Sorka ze tak malo napisalem o sobie...
"Trening czyni mistrza,ale chemia czyni cuda"
...
Napisał(a)
man1ek93 (niezauwazylem wczesniej twojej wypowiedzi),to ze jestem na diecie redukcyjnej,to nieznaczy ze mam zmieniać trening.
u mnie poziom tłuszczu niejest zaduzy mimo mojej wagi.
I oceniając twoje zdjecie na armwrestlingu byś padł ;]
Sportami walki zajmowalem sie ok 5 lat Pozdrawiam ;)
u mnie poziom tłuszczu niejest zaduzy mimo mojej wagi.
I oceniając twoje zdjecie na armwrestlingu byś padł ;]
Sportami walki zajmowalem sie ok 5 lat Pozdrawiam ;)
"Trening czyni mistrza,ale chemia czyni cuda"
Polecane artykuły