...
Napisał(a)
Witam ! Z przyczyn okresu świątecznego, ominąłem 3 i 4 trening drugiego mikro-cyklu (10-tek). Możliwe iż z innych przyczyn będę zmuszony opuścić kolejne dwa ale nie jest to jeszcze pewne. Mam więc takie pytanie, co zrobić w każdej z tych dwóch sytuacji. Wariant A - Kontynuować opuszczając to co ominąłem ? czy B - kontynuować ćwicząc ciężarami po kolei tak jak miało być ?? Dzięki, Pozdrawiam :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Dzięki. Z opaską na kostkę oczywiście prawie się nie rozstaje a tabletki tylko na obrzęk łykam, codziennie. Ale poczytam o ww może warto ;)
...
Napisał(a)
Wariant B na tym na czym skończyłeś od tego zacznij.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
A teraz najnowszy neews: Dzisiaj zwichnąłem kostkę... ;/// No pech nerwy już przeszły, trudno... Będę mógł wrócić do treningu pewnie nie wcześniej niż za dwa tygodnie...
...
Napisał(a)
zawsze możesz górną część ciała trenować.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Myślałem nad tym ale jak pomyślałem o zmienianiu ciężarów to stwierdziłem że nie da rady... Musiałbym na jednej nodze ciągle skakać co przy zwykłym poruszaniu się po domu daję mi nieźle w dupę... Eh...
...
Napisał(a)
kuruj koskę i za kilka tygodni od nowa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
...
Napisał(a)
leczenie kostki troche potrwa, skosro byłes w połowie 10-tek. zrób 2 treningi na 15 powt a pózniej jedz juz 10-tki
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
...
Napisał(a)
canecorso rozumiem że masz na myśli dwa ostatnie treningi 15-tek. Dzięki chyba tak właśnie zrobię :)
...
Napisał(a)
tak
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
...
Napisał(a)
NO! Trzy tygodnie minęły, kostka na 80% wyleczona i WRESZCIE wczoraj wróciłem do treningu :D Po takiej przerwie zacząłem od 4 treningu 15-tek bo kostkę skręciłem w połowie 10-tek... Mimo że jeszcze nie mam pełnej swobody ruchów, mogę trenować spokojnie unikając pewnych "niedozwolonych" ruchów nogą ;) Do dzieła !
Polecane artykuły