10 miesięcy bez supli

Witam!!!
10 miesięcy temu brałem ostatnie suple (shock+storm+BCAA xtra)

Aktualnie czuję już potrzebę wzięcia suplementów - brak odpowiedniej jakości mięśni (stoję w miejscu)

Biorę jako uzupełnienie diety białko (SFD Wpc protein plus) i carbo po treningu (SFD Leucine Carboplus).

Chce zakupić taki zestaw:
- ActivLab BCAA Xtra - 500g (przed treningiem i po, w dni bez treningu rano)
- Super Pump 250 (przed treningiem)
- BetaBolic (rano i po treningu, w dni bez treningu rano)
- witaminy z Olimpa

Chce też zamienić białko na Alpha Male Masix 80 - cenowo fajnie wygląda.

Doradźcie czy taki zestaw może być jak nie to dajcie jakieś zamienniki.

Moje dane w profilu.

Więcej informacji i zdjęć:
https://www.sfd.pl/Barkley__foty_do_oceny_str.3,4_-t647676.html 


Zmieniony przez - Barkley25 w dniu 2011-04-23 14:07:19

zestaw moze byc
ewentualnie super pumpa na shotguna mozesz zamienić

i bcaa w dni NT zbedne

zestaw moze byc, choc ja osobiscie SP 250 nie wspominam jakos specjalnie dobrze, dla mnie słaby ale sa tacy którzy go chwala,
bcaa i beta bolic ok,
witaminy to juz zalezy czy faktycznie ich potrzebujesz
białko zostawił bym Vita fit sprawdzone juz i dobre

SP250 nigdy nie brałem - zachwalali mi koledzy (miałem 2xShocka)

Beta bolic to zupełny strzał w ciemno.

Nikt z moich znajomych nie miał z tym suplem nic wspólnego więc ktoś musi zacząć.

Nie chciałem brać nic z duża ilością mono.

Vita fit biorę od dłuższego czasu więc chciałem coś w podobnej cenie spróbować.


Zmieniony przez - Barkley25 w dniu 2011-04-23 14:20:32

Białko kiepskie.

Już lepiej kup vitafita (nawet econo) lub ostrowie.

Wiem ze to białko to jakaś nowość - ciężko powiedzieć czy jest gorsze od vtafit.

A co sądzicie o tym beta bolic?

beta bolic ok. cena dosc dobra dodatek BA uzasadniony, mozna sprobowac.

Czyli dokupić Beta Alanine? bo nie rozumiem tego skrótu BA.

A co z tymi aminokwasami? w dni nietreningowe brać?

chodzi mi o to, ze w beta bolic masz beta alanine-BA

w dnt nie bierz.
chyba, ze masz sporo kasy, to mozesz brac do posilkow po 5g ze 2-3 razy dziennie.

Czyli ten zestaw może być - nic nie dorzucać i nie zmieniać?

BCAA przed i po treningu starczy?

Tak wystarczy w dawce 1g/10kg masy ciała. Tu masz fajna promocje
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_2x_BCAA_Xtra-opis26152.html