massaa6
doradzi ktos panowie?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
847
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
847
moze byc tak?
poniedzialek plecy kaptury
wtorek klata
sroda wolne
czwartek nogi barki
piatek biceps triceps
poniedzialek plecy kaptury
wtorek klata
sroda wolne
czwartek nogi barki
piatek biceps triceps
...
Ballomus
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
2956
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
80905
poniedzialek plecy + tyl barkow
wtorek klata + przod i bok barow
sroda wolne
czwartek nogi
piatek biceps triceps brzuch
poniedzialek plecy + tyl barkow
wtorek klata + brzuch
sroda wolne
czwartek nogi
piatek przod i bok barkow + biceps triceps
wtorek klata + przod i bok barow
sroda wolne
czwartek nogi
piatek biceps triceps brzuch
poniedzialek plecy + tyl barkow
wtorek klata + brzuch
sroda wolne
czwartek nogi
piatek przod i bok barkow + biceps triceps
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
