Ana66 (suroAnka) / Blog

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 189 Napisanych postów 65575 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 188925

Ania plisss ogranicz sie do treningow i wypiski diety, bez propagandy.

Tak samo treningi wpisuj rozpiska nie podajac strone

Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-04-12 20:37:56

...

clearwater

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1218 Wiek 52 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6535

No kurna na tej diecie ciezko bedzie takie treningi robic,no ale powodzenia zycze,bede zagladac ciekawa wynikow.

http://www.sfd.pl/clearwater/Po_prostu_ćwiczę_i_jem_czysto-t686871.html

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 56805

jestem ciekawa maxów w poszczególnych ćwiczeniach no i progresu przy takiej diecie skoro dieta to praktycznie same węgle,a białka zero...no ale życzę powodzenia

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

muffinek99

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 256 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 527

ja tez jestem ciekawa zwlaszcza ze malo bialka jest

Gdybym chudła jedząc - miałabym anoreksję

dziennik:http://www.sfd.pl/Przemiana_w_99_dni_i_nawyki_na_całe_życie-t715436.html

...

ana66

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 126 Wiek 24 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1526

ok bez propagandy

będzie - to miał być wstęp

a tu rozpiska dzisiejszego treningu, przepraszam za czasami angielskie nazewnictwo ale nie wszystkie ćwiczenia mają polską nazwę.

Mój Video-blog:
http://annasosnierz.pl/
Darmowy kurs motywacyjny:
http://annasosnierz.pl/publikacje/

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 105215

Powodzenia

Jak teraz wyglądają Twoje maxy?

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

loferne

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 863 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42841

Powodzenia surojadko!
Nie będę oryginalna jak napiszę że też jestem ciekawa efektów przy Twojej diecie.
Od dawna już tak jadasz?

łanłej: http://www.sfd.pl/-t767019-s8.html
-----------------------------------------------------------
http://www.sfd.pl/jedz-t752315.html http://www.sfd.pl/gotuj-t696301.html
http://www.sfd.pl/gadaj-t699560.html http://www.sfd.pl/targ-t819911.html

...

ana66

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 126 Wiek 24 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1526

Witam, jadam na surowo miesiąc i dziś rzeczowo i bez propagandy

Mój Video-blog:
http://annasosnierz.pl/
Darmowy kurs motywacyjny:
http://annasosnierz.pl/publikacje/

...

ana66

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 126 Wiek 24 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1526

Dzięki za wsparcie i jutro trening wytrzymałościowy - oj będzie się działo

Mój Video-blog:
http://annasosnierz.pl/
Darmowy kurs motywacyjny:
http://annasosnierz.pl/publikacje/

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 105215

A maxy?

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat

redukcja/ lidka

Następny temat

Konkurs/Lejjla podsumowanie str.58

Polecane artykuły

Ana66 (suroAnka) / Blog

Ladies SFD

redukcja/ lidka

Konkurs/Lejjla podsumowanie str.58

Zespół policystycznych jajników a trening aerobowy

Wpływ Fast foodów na skórę i urodę

Dlaczego kobiety są częściej zmęczone niż mężczyźni?

Odchudzanie po porodzie - co trzeba wiedzieć?