SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

ana66

1 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
1
otrzymanych szacunów
126
przeczytanych postów
1526
napisanych postów
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Inne dyscypliny

Jura Krakowsko-Częstochowska na Rowerze!

<br><br>witam wszystkich zapalonych rowerzystów :) potrzebuje materiałów na prace magisterską nt. "turystyki rowerowej na jurze krakowsko-częstochowskiej". materiały mogą być różnego rodzaju np.:
3 2007-04-11 15:57
Odżywianie i Odchudzanie

RAW food diet- surowa dieta wegańska- witarianizm

<br><br>opiszę ci dzisiaj co to jest raw food diet czyli dieta surowa tzw. witarianizm. teraz pokażę ci jak wygląda podział diet: dieta tradycyjna wegetarianizm i jego odmiany -
32 2011-03-29 21:41
Ladies SFD

Ana66 (suroAnka) / Blog

<br><br> <br><br>przód <br><br>bok no to działamy <img src="../../buziaki/3.gif"
58 2011-04-09 22:54
Odżywianie i Odchudzanie

szukam dietetyka do ułożenia diety dla aktywnej wegetarianki

witam szukam fachowca ,który ułozy mi dietkę lekko redukcyjna dla dziewczyny ćwiczącej na siłowni, wegetarianki. ktoś się pisze-podoła?
4 2008-09-08 23:12
Informator ŚLĄSKI

Siłownia w Łazach- już otwarta park wodny Jura

witam zapraszam na siłownie spectrum w łazach, pływalnia kryta. otwarta codziennie, poniedziałek sobota 12-21, niedziela 12-18. zdjęcia zamieszczę już jutro.
16 2008-12-12 23:50
Przegląd prasy branżowej

Wklejajcie tu ciekawe artykuły branżowe

witam wklejajcie tu ciekawe artykuły branżowe na które natrafiliście w innych serwisach o tematyce sportowej.
14 2007-08-05 13:54
Odżywianie i Odchudzanie

ckd bez siłowni -warto?? trening w domu i aeroby codziennie

witam zastanawiam się czy warto przechodzić na cykliczna dietę ketogeniczna nie ćwicząc na siłowni? ćwiczę siłowo w domu 3x w tygodniu całe ciało ale z małymi ciężarami i rowerek stacjonarny ok 45-60min.codziennie.albo godzinny spacer szybkim tempem
0 2009-02-12 22:16
Inne dyscypliny

Haro V1- proszę o opinie

witam chcę kupić rower haro v1- czytałam trochę o tej legendarnej marce ale nie wiem czy warto. jak macie lub używaliście tego roweru to proszę o opinie. to może napisę też cene 999zł warto?
1 2009-01-18 19:28
Trening dla początkujących

ana66/dziennik/walka o lepszą formę/foto-2str/wstęp-5str

witam zaczynam od października nawą dietę i program treningowy i dietetyczny. ale już dzis wstawiam swoją rozpiske do oceny i proszę o rady czy taki program chwyci i przyniesie efekty. zaznaczan ,że z suplementów stosować będe jedynie białko, carbo
79 2008-09-13 21:34
Inne dyscypliny

jaki trening na 800metrów

witam niedługo mam egzamin w którym mam biegać na 800metrów, na bieganiu się nie znam dlatego proszę was o przykładowy trening- ile powinnam biegać by w lipcu uzyskać jak najmniejszy czas na 800m. z góry dziękuje<img src="../../buziaki/15.gif"
7 2008-09-29 19:33
Odżywki i suplementy

Carbo jak stosować?

witam mam pytanie jak stosować carbo olimpa- trenuje siłowo ok1h po czym aeroby 45minut i zastanawiam się czy carbo mogę popijać już w czasie aerobów czy po nich razem z białkiem matrix 5.0
1 2008-09-28 09:03
Odżywianie i Odchudzanie

Dieta wegetariańska- pytanie dla ambitnych

witam przeszłam na dietę wegetariańską, kilka miesięcy temu i wbrew obiegowym opiniom nie jestem ospała i zchorowana wbrew przeciwnie czuje się na tej diecie super. ćwiczę siłowo i aeroby czyli jak przed tą zmianą. wiem, że niektórzy z was też są
16 2008-08-20 18:46
Odżywianie i Odchudzanie

pij mleko, będziesz kaleką- masakra

zawarte w mleku składniki powodują uszkodzenie wielu narządów wewnętrznych człowieka pij mleko, będziesz wielki jak kayah albo bogusław linda - przekonują reklamy. guzik prawda. krowie mleko to nie przepis na karierę dla dziecka, ale
17 2008-05-06 22:38
Odżywianie i Odchudzanie

ORTOREKSJA-obsesja na punkcie zdrowego żywienia. CO O TYM MYŚLICIE?

ortoreksja ( orthorexia ) jest patologiczną obsesją na punkcie spożywania właściwego jedzenia. rodzaj spożywanych produktów różni się w zależności od chorej jednostki, ale każdy cierpiący na ortoreksję przykłada obsesyjną wręcz uwagę do tego, aby
35 2007-08-28 22:03
Inne dyscypliny

Ankieta do wypełnienia

<br><br>zwracam się do państwa z prośba o wypełnienie poniższej ankiety, której wyniki będą mi niezwykle pomocne w pisaniu pracy magisterskiej, temat „turystyka rowerowa na terenie wyżyny
10 2008-01-29 13:37
Inne dyscypliny

Wszystko o rowerach, turystyka rowerowa !!

witam potrzebuje materiałów do pracy promocyjnej nt. turystyki rowerowej: a jest tego naprawde dużo, jaki rower wybrać, jaki ciuch, sposób jazdy, oswietlenie roweru i rowerzysty, nauka jazdy, przed wyprawą, najprostsze naprawy, trening rowerzysty,
0 2008-01-07 13:05
Baza klubów Sztuk Walki

Kick-Boxing w Olkuszu- kilka zapytań od zainteresowanej

witam jestem zainteresowana rozpoczęciem treningów kick-boxingu w olkuszu i dlatego chciałam zapytac osoby trenujace tam o kilka rzeczy: - gdzie i kiedy odbywaja się treningi - czy dziewczyny też chodzą na te treningi - jaki jest koszt
0 2007-09-02 21:51
Odżywianie i Odchudzanie

Oceńcie moją dietę-prosze :)

dieta na podstawie artykułu w fitness authority produkty białkowe: 7 białek, 5 białek +jedno całe jajko, 140 g dorsza/morszczuka/mintaja, 100 g piersi kurczaka/indyka 1puszka tuńczyka w sosie własnym 100 g chudego twarogu 1miarka odżywki
3 2007-06-02 09:12
Inne dyscypliny

Materiały o sportach ekstremalnych

<br><br>potrzebuje materiały na prace magisterską o sportach ekstremalnych temat mnie zaciekawił ale ze znalezieniem materiałów będzie gorzej: potrzebuje 40 pozycji książkowych mogą być tez broszury
4 2006-10-16 15:33
Nazwa tematu Dział Data posta
Ladies SFD Ana66 (suroAnka) / Blog 2011-04-17 21:13
Ladies SFD Ana66 (suroAnka) / Blog 2011-04-17 08:50
Ladies SFD Ana66 (suroAnka) / Blog 2011-04-16 15:36
Ladies SFD Ana66 (suroAnka) / Blog 2011-04-16 10:22
Ladies SFD Ana66 (suroAnka) / Blog 2011-04-16 10:20
Ladies SFD Ana66 (suroAnka) / Blog 2011-04-16 10:12
Ladies SFD Ana66 (suroAnka) / Blog 2011-04-13 22:34
Ladies SFD Ana66 (suroAnka) / Blog 2011-04-13 22:28
Ladies SFD Ana66 (suroAnka) / Blog 2011-04-13 22:26
Ladies SFD konkurs/filonka podsumowanie str69 2011-04-13 08:56
Ladies SFD Ana66 (suroAnka) / Blog 2011-04-12 22:25
Ladies SFD Ana66 (suroAnka) / Blog 2011-04-12 20:13
Ladies SFD Ana66 (suroAnka) / Blog 2011-04-11 10:28
Ladies SFD Ana66 (suroAnka) / Blog 2011-04-10 21:54
Ladies SFD Ana66 (suroAnka) / Blog 2011-04-10 20:01
Ladies SFD Konkurs/Lejjla podsumowanie str.58 2011-04-10 19:53
Ladies SFD Ana66 (suroAnka) / Blog 2011-04-10 10:27
Ladies SFD Ana66 (suroAnka) / Blog 2011-04-10 10:25
Ladies SFD Ana66 (suroAnka) / Blog 2011-04-10 10:24
Ladies SFD KONKURS - Przemiana Sylwetki / Podsumowanie str.76 2011-04-09 14:12
Ladies SFD KONKURS - Przemiana Sylwetki / Podsumowanie str.76 2011-04-09 10:19
Odżywianie i Odchudzanie RAW food diet- surowa dieta wegańska- witarianizm 2011-03-31 23:08
Odżywianie i Odchudzanie RAW food diet- surowa dieta wegańska- witarianizm 2011-03-31 22:17
Odżywianie i Odchudzanie RAW food diet- surowa dieta wegańska- witarianizm 2011-03-30 11:35
Odżywianie i Odchudzanie RAW food diet- surowa dieta wegańska- witarianizm 2011-03-29 22:58
Inne dyscypliny Rowerem do Afryki szukam chętnych 2008-12-30 21:14
Informator ŚLĄSKI Siłownia w Łazach- już otwarta park wodny Jura 2008-12-30 14:54
NUTRIFARM&OLIMP MIKOŁAJ OLIMP 2008 2008-12-23 23:17
Trec TESTY SUPLEMENTÓW I ODŻYWEK TREC'A 2008-12-13 23:24
Trec NOWY KONKURS - WYMYŚL NAZWĘ PRODUKTU 2008-12-13 23:21

Najnowsze publikacje

Fitplota

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

ana66 1 Początkujący