muffinek99

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

256

przeczytanych postów

527

napisanych postów

Imię Monika

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie zdeterminowana do pracy :-) cóż więcej... Chcesz być piękna???- to cierp :-D

Zainteresowania b.d.

Dieta wcześniej głodówa teraz zbilansowana

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.11.2012 (13:37)

Data rejestracji 19.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	miesnie brzucha witam mam pytanie jestem instruktorka fitness prowadze 16 h zajec tygodniowo bez oszczedzania się..w tym zumba i aerobik trzymam się diety mam 5 posilkow odstawione wegle z wysokim ig, calkowicie wykluczony chleb codziennie 600 gram warzyw	14	2012-03-19 21:10
Ladies SFD	Przemiana w 99 dni i nawyki na całe życie witajcie, kiedyś byłam tu pod innym nickiem ale nie moge nic znaleźć się w archiwum... przypomne swoja historię- wówczas udało mi się schudnać 12 cm w pasie poschodziły mi pieknie obwody trzymałam	177	2011-03-19 10:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	miesnie brzucha	2012-03-21 09:17
Ladies SFD	miesnie brzucha	2012-03-21 09:13
Ladies SFD	miesnie brzucha	2012-03-20 23:54
Ladies SFD	miesnie brzucha	2012-03-20 13:47
Ladies SFD	konkurs/asika20 Daje Ognia !! podsumowanie str46	2011-07-03 18:32
Ladies SFD	Konkurs/werzgr/do boju! podsumowanie str.36	2011-07-03 16:12
Ladies SFD	MISS PUBLICZNOŚCI KONKURSU LADIES 2011!!! ,-)	2011-07-03 11:33
Ladies SFD	Przemiana w 99 dni i nawyki na całe życie	2011-05-21 19:25
Ladies SFD	Przemiana w 99 dni i nawyki na całe życie	2011-05-21 19:25
Ladies SFD	Koszulki Ladies - niebawem	2011-05-20 12:54
Odżywianie i Odchudzanie	4,5 miesiąca z Koniu151 = -23,5 kg i -30cm w brzuch	2011-05-20 12:32
Ladies SFD	Przemiana w 99 dni i nawyki na całe życie	2011-05-19 14:35
Ladies SFD	Przemiana w 99 dni i nawyki na całe życie	2011-05-06 19:38
Ladies SFD	Przemiana w 99 dni i nawyki na całe życie	2011-05-05 20:41
Ladies SFD	Konkurs/Skitelsik	2011-04-30 11:30
Ladies SFD	Przemiana w 99 dni i nawyki na całe życie	2011-04-27 21:48
Ladies SFD	Konkurs/Lejjla podsumowanie str.58	2011-04-24 19:29
Ladies SFD	hagalu / redukcja, sylwetka	2011-04-24 19:26
Ladies SFD	konkurs/terco/będzie się działo:) podsumowanie str50	2011-04-24 19:25
Ladies SFD	Przemiana w 99 dni i nawyki na całe życie	2011-04-24 19:17
Ladies SFD	Przemiana w 99 dni i nawyki na całe życie	2011-04-24 14:10
Ladies SFD	KONKURS - Przemiana Sylwetki / Podsumowanie str.76	2011-04-23 22:18
Ladies SFD	Konkurs/Lejjla podsumowanie str.58	2011-04-23 22:07
Ladies SFD	konkurs/filonka podsumowanie str69	2011-04-23 22:00
Ladies SFD	rallygunia/wakacyjnie str.50:)	2011-04-23 21:56
Ladies SFD	konkurs/terco/będzie się działo:) podsumowanie str50	2011-04-23 21:47
Ladies SFD	Konkurs/Lejjla podsumowanie str.58	2011-04-23 21:39
Ladies SFD	Konkurs/ Ann podsumowanie str.37	2011-04-23 21:36
Ladies SFD	konkurs/loferne/pokazałam czy też nie konkurs skończył się podsumowanie str.18	2011-04-23 21:34
Ladies SFD	konkurs / hakkuna podsumowanie str18	2011-04-23 21:26