muffinek99

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

256

przeczytanych postów

527

napisanych postów

Imię Monika

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie zdeterminowana do pracy :-) cóż więcej... Chcesz być piękna???- to cierp :-D

Zainteresowania b.d.

Dieta wcześniej głodówa teraz zbilansowana

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.11.2012 (13:37)

Data rejestracji 19.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	miesnie brzucha witam mam pytanie jestem instruktorka fitness prowadze 16 h zajec tygodniowo bez oszczedzania się..w tym zumba i aerobik trzymam się diety mam 5 posilkow odstawione wegle z wysokim ig, calkowicie wykluczony chleb codziennie 600 gram warzyw	14	2012-03-19 21:10
Ladies SFD	Przemiana w 99 dni i nawyki na całe życie witajcie, kiedyś byłam tu pod innym nickiem ale nie moge nic znaleźć się w archiwum... przypomne swoja historię- wówczas udało mi się schudnać 12 cm w pasie poschodziły mi pieknie obwody trzymałam	177	2011-03-19 10:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	miesnie brzucha	2012-03-21 09:17
Ladies SFD	miesnie brzucha	2012-03-21 09:13
Ladies SFD	miesnie brzucha	2012-03-20 23:54
Ladies SFD	miesnie brzucha	2012-03-20 13:47
Ladies SFD	konkurs/asika20 Daje Ognia !! podsumowanie str46	2011-07-03 18:32
Ladies SFD	Konkurs/werzgr/do boju! podsumowanie str.36	2011-07-03 16:12
Ladies SFD	MISS PUBLICZNOŚCI KONKURSU LADIES 2011!!! ,-)	2011-07-03 11:33
Ladies SFD	Przemiana w 99 dni i nawyki na całe życie	2011-05-21 19:25
Ladies SFD	Przemiana w 99 dni i nawyki na całe życie	2011-05-21 19:25
Ladies SFD	Koszulki Ladies - niebawem	2011-05-20 12:54
Odżywianie i Odchudzanie	4,5 miesiąca z Koniu151 = -23,5 kg i -30cm w brzuch	2011-05-20 12:32
Ladies SFD	Przemiana w 99 dni i nawyki na całe życie	2011-05-19 14:35
Ladies SFD	Przemiana w 99 dni i nawyki na całe życie	2011-05-06 19:38
Ladies SFD	Przemiana w 99 dni i nawyki na całe życie	2011-05-05 20:41
Ladies SFD	Konkurs/Skitelsik	2011-04-30 11:30
Ladies SFD	Przemiana w 99 dni i nawyki na całe życie	2011-04-27 21:48
Ladies SFD	Konkurs/Lejjla podsumowanie str.58	2011-04-24 19:29
Ladies SFD	hagalu / redukcja, sylwetka	2011-04-24 19:26
Ladies SFD	konkurs/terco/będzie się działo:) podsumowanie str50	2011-04-24 19:25
Ladies SFD	Przemiana w 99 dni i nawyki na całe życie	2011-04-24 19:17
Ladies SFD	Przemiana w 99 dni i nawyki na całe życie	2011-04-24 14:10
Ladies SFD	KONKURS - Przemiana Sylwetki / Podsumowanie str.76	2011-04-23 22:18
Ladies SFD	Konkurs/Lejjla podsumowanie str.58	2011-04-23 22:07
Ladies SFD	konkurs/filonka podsumowanie str69	2011-04-23 22:00
Ladies SFD	rallygunia/wakacyjnie str.50:)	2011-04-23 21:56
Ladies SFD	konkurs/terco/będzie się działo:) podsumowanie str50	2011-04-23 21:47
Ladies SFD	Konkurs/Lejjla podsumowanie str.58	2011-04-23 21:39
Ladies SFD	Konkurs/ Ann podsumowanie str.37	2011-04-23 21:36
Ladies SFD	konkurs/loferne/pokazałam czy też nie konkurs skończył się podsumowanie str.18	2011-04-23 21:34
Ladies SFD	konkurs / hakkuna podsumowanie str18	2011-04-23 21:26