Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
523
Czesc moj cel to masa waze 70kg i ulożylem diete i chcialem zebyscie ocenili czy dobra albo czy cos dodac albo odjac ...
7:30
Platki owsiane 100g + 200ml mleka
3 jaja kurze całe
Szacuny
3
Napisanych postów
748
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2157
Są trzy rodzaje budowy:
- ektomorfik ( ten typ budowy charakteryzuję się szybką przemianą materii, szkielet stosunkowo delikatny, kości zaś mają mały obwód)
- mezomorfik ( ten typ budowy zdarza się najrzadziej, długie kończyny, wąskie biodra, szerokie barki, korpus w kształcie litery "V"
- endomorfik (ten typ budowy charakteryzuje się rozłożystym szkieletem, który wypełnia spora masa mięśniowa a wraz z nią tkanka tłuszczowa)