Kreatyna dla leniwych

Witam mam 18 lat przy wzroście 176cm i 65kg wagi. Uważam że jestem szczupły nawet chudy jak na mój gust i przyznam że ten stan mnie lekko denerwuje. Nie naleze też do siłaczy rzecz jasna. Na dodatek musze zaznaczyc że nie chodze i nie chce chodzic na siłke bo nie mam czasu na to ani ochoty zbytniej. Na moją przypadłość rozważałem zakup kreatyny - dajmy na to tej prezentowanej w sklepie serwisu, a że patrzę na pieniądze to biorę pod uwagę zwłaszcza tą pozycję z działu promocje:

"KTP Creatine 200 kaps. + Vanadyl 90 tab. (-42%)
Smak: nie dotyczy / Cena: 72,00 zł "

Z tym związane jest moje pytanie. Czy nie będę miał skutków żadnych nieporządanych no i czy mogę to brać nie ćwicząc nic. Na ile ewentualnie by mi starczyło tego ustrojstwa.

No i wypadałoby dodać na koniec że prowadze raczej aktywny tryb życia nie uprawiam żadnego sportu, jestem jednak zabiegany:/

Sorry za taką serie pytań, mam jednak nadzieje że postaracie mi się jakoś pomóc a nie krytykować za lenistwo.

Pozdrawiam

Wilk

Niestety to co robisz mija się z celem i nie da żadnych efektów oprócz ubytku pieniędzy. Suplementy wspomagają rozwój mięśni gdy się ćwiczy, a jak bierzesz tak sobie bez ćwiczenia to nic nie dadzą.

Niestety bez odpowiedniego treningu nic Ci nie pomoże. Tym bardziej że kreatyna jest dla tych co już nie potrafią nic osiagnąć poprzez ćwiczenie na sucho, a Ty nawet nie zacząłeś ćwiczyć.

Aktywny tryb życia nie ma nic do gadania, bo to słowo ma bardzo szerokie granice! Jeżeli nie ćwiczysz regularnie od dłuższego czasu to żaden suplement Ci nie pomoże, nawet jak kupisz gainera to nie przybędzie Ci mięśni a tłuszczu na brzuchu!

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Chlopie, nie cwiczysz wogole, nie masz zamiaru, o diecie pewno tez nie ma mowy i chcesz brac sie za kreatyne .BEZ KOMENTARZA.
Jedz golonke, popijaj browarem i tak przez miesiac i napewno przytyjesz .Jak pomoglem to daj mi soga

Kto nie kuje ten nic nie zyskuje

djwilk jedyne co może dać jakieś efekty bez ćwiczeń to gainer, jak bedziesz jadł go codziennie w 3 porcjach to możesz uzyskać ładną oponkę na brzuchu, jeżeli to ci odpowiada to gainer bedzie odpowiedni.

TP

Zdaje się że nie zrozumieliście albo ja nie ująłem do końca istoty problemu.
Ja się wypalam. Jem normalnie a wciąż chudnę i to zastraszająco szybko niestety. Brak mi budulca, więc myślałem, że kreatyna dostarczyłaby mi go.

Jezeli nie bedziesz cwiczyl to kreta naprawde nic nie da.Powaznie to tylko dieta wchodzi w gre, odzywki, a tym bardziej suplementy sobie odpusc

Kto nie kuje ten nic nie zyskuje

Jeżeli chcesz budulca to ułóż sobie odpowiednią dietę a pieniądze spożytkuj za zakup suplementu białkowo-węglowodanowego.
W Twoim przypadku najlepszy będzie gainer ( zawartość węglowodanów 60-70 %, a białka ok. 20% ).
Ta odżywka wzbogaci Twoją dietę i zwiększy ilość kalorii spożywanych przez Ciebie.

Pozdrowienia z Legnicy.

Koledzy dobrze Cię zrozumieli , kreatyna nic Ci nie da.



------------------------------
Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"

To kup sobie białko!!! i jedz 3 razy dziennie po 30 gram

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Hmm no dobra. Ale sam już nie wiem czy białko, czy ten gainer czy ten ovopol. Sorry ale w tym wszystkim jestem zielony nieco.

No i to:
"Mass Gain - folia 3000g
Smak: czekoladowy / Cena: 79,90 zł"

W sumie niedrogie. A ten Ovopol to gdzie znaleźć. Zachodziłem do Hosse na gg ale nikt nie odpowiadał wnisokuję że nikogo nie było.

OVOPOL to białko, a gainera odpuść sobie jak nie ćwiczysz bo Ci brzuch urośnie. Kup sobie Ovopol lub inne białko (np Hi tec 90) i jedz dziennie 3 razy po 30 gram , rano , w połódnie i na wieczór!!!

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!