Kreatyna dla leniwych

Według mnie ospowiedż jest prosta. Podobnie jak moi koledzy sądze ze sama kreatyna na nic ci się nie zda. Nie wydawaj pieniędzy w błoto!!!

Twardość

białko też ci za bardzo nic ie da ,jeżlei już kupisz to nie jedz więcej niż 30 gram dziennie (jeśli nie ćiwczysz nie potrzebujesz dużo białka ) bo resztę wysraszw kiblu .Jeżlei już coś to gainer !

Kto rano wstaje ten leje jak z cebra :)

Czlowieku, moim zdaniem to Ty nie prowadzisz aktywnego trybu zycia, bardziej podchodzi mi to pod stresogenny. Ale dobra, mialemnie krytykowac za lenistow. Tak wiec nie mam juz nic do powiedzenia bo wszystko powiedzieli koledzy wyzej.

P.S. Moze jednak skusilbys sie i troche wzial za siebie tak na powaznie? (jakas silka, moze jakis sport chociaz zacznij uprawiac?)

Pozdroofka!

nie chce Cie martwic...ale jedyna droga do poprawy sylwetki to niestety albo i stety siłownia. Jedzenie odżywki jako uzupełnienia zwykłego pożywienia uważam za pomysł chybiony. Napewno to nie zaszkodzi...ale i na pewno nie pomoże. Kup sobie jakieś witaminy i dbaj o dietę...tyle Ci mozna doradzić.
Poza tym, nie każdy musi być dobrze zbudowany a już po 50-tce to nie oszukujmy się ale prawdopodobnie nikt z nas dobrze zbudowany juz nie bedzie))))

Pozdrawiam
Wasz don Zwierz

Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Moderator Działu Suplementacja

No tak wszystko pięknie ładnie. Dzis jak spojrzałem w lustru to normalnie widać efekty chudnięcia. Już bardziej się nie da:/ A jeszcze 3tygodnie temu wyglądałem normlanie. Taki paradoks: Spodnie 4cm w pasie zbyt duże a niedawno były jeszcze spox.
Będę myślał nad tym co tu mi mówicie. A czy w grę wchodzą ćwiczenia takie domowe typu pompki brzuszki itp? Bo na siłke to napewno nie wyrobie kasowo i czasowo.

Pozdrawiam

Skoro chudniesz to po prostu zacznij więcej jeść. Jeśli nie wyrabiasz z jedzeniem to możesz kupić gainera-stosując jako zamiennik jakiegoś posiłku lub pomiędzy posiłkami. Ćwiczenia w domu-jak najbardziej! Popatrz u góry-powinien tam być gdzieś trening domatora.

Danone

A moze jednak zaryzykuj z ta silownia ?
co masz do stracenie ? a czas tez sie znajdzie ...

IMHO cwiczenie w domu to wbrew pozorom bardzo ciezka sprawa
( motywacja itd )

Pozdrawiam

------------------------
Supnet
http://www.suplementy.net
<- tu zrobisz udane zakupy
------------------------

Chłopaki powoli zaczynam nabierać przekonania że może bym znalazł troszke czasu na domowe ćwiczenia. Mimo wszycho jeszcze dopytam co kupić na ten początek bo każdy co innego troche mówi jak narazie.
Widziałem dziś kreatyne+węglowodany z Treca za 62 w promocji. Może to? Jakoś nie wiem ale ciągle mi ta kreatyna ciągle siedzi na głowie. No i kwestia że chyba ta kreatyna to z tego all najmniej szkodliwa prawda? Nie wiem jak to jest z innymi tymi suplementami co pisaliście. Może powoli jakoś to podsumujmy powoli bo dojdzie do tego że ktoś powie że zaczynam zrzędzić.

Pozdrawiam

ZWIERZU !!!!

,,Poza tym, nie każdy musi być dobrze zbudowany a już po 50-tce to nie oszukujmy się ale prawdopodobnie nikt z nas dobrze zbudowany juz nie bedzie)))) "

To Twoje zdanie, a ja się z nim nie zgodzę, mój ojciec ma 50 lat, jak był młody to ćwiczył (oczywiście bez sterydów) aktualnie ma dalej jak za młodu 45 w łapie i 128 w klacie, jedynie co mu się powiększyło to brzuch od piwa.

Od wielu lat mój tatko nie chodzi na siłownie ani nie ćwiczy, jedynie prowadzi aktywny tryb życia, ale jedno jest pewne - NIC mu nie spada z młodzieńczych wymiarów. Może to zależy od genetyki, a jeśli tak to dobrze że się w niego wrodziłem

Wiem że na końcu Twej wypowiedzi jest UŚMIECH ale chcę uświadomić wszystkich że warto ćwiczyć bo to co uzyskamy na sucho to długo w nas zostanie!

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Ależ co wy mówicie, oczywiście że kreatyna pomoże, tylko trzeba zrobić to tak: kupujesz trzy opakowania kreatyny i wysyłasz ją mi, ja będe chodził za ciebie na siłownie, a ty będziesz rósł, ok?

To jak szybko upływa czas zależy od tego po której stronie toalety się znajdujesz.