Uzupełnienie diety

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2275

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

89_Filip

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 277 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14384

Do posiłku po treningowego nie dorzucaj żadnych gainerów. Wypij bezpośrednio po treningu i powiedzmy po ok godz zjedz normalny pełnowartościowy posiłek po treningowy.
PS: kombinujesz jak koń pod górke

Patrz komu ufasz ...

...

89_Filip

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 277 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14384

(dubel)

Zmieniony przez - 89_Filip w dniu 2011-03-31 20:41:29

Patrz komu ufasz ...

...

Michal345

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 71 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1298

nie kombinuje tylko pytam o najlepsze zastosowanie
czyli bez carbo
po treningu 100g gainera a po godzinie posiłek?

...

89_Filip

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 277 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14384

Tak jest

nie musisz się ściśle trzymać odstępu czasowego. Po prostu po wypiciu gainera idź do domu, weź prysznic i jak poczujesz głód to zjedz posiłek po treningowy

Patrz komu ufasz ...

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

gainer w zależności od braków taka ilość

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

bubukwlk

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 173 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30511

moim skromnym zdaniem lepiej inwestuj w bcca i l-glutamine okolotreningowo

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133526 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467605

Na masie BCAA zbędne chyba że ktoś ma spor fundusze, a glutamina całkowicie nie potrzebna.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

bubukwlk

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 173 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30511

ale pierdoły bcca nigdy nie jest zbedne

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133526 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467605

A po co mu BCAA, jak wypije szejka to w nim BCAA już jest.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

89_Filip

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 277 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14384

BCAA to rodzaj białka, białko to związek aminokwasów ( białko żeby było ,białkiem' musi zawierać ok 100 aminokwasów )

PS: Masło maślane ale chyba wiadomo ocb

Zmieniony przez - 89_Filip w dniu 2011-03-31 21:58:51

Patrz komu ufasz ...

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Rzeźba-dieta

Następny temat

Witam, zbilansowana dieta redukcyjna do oceny

Polecane artykuły

Uzupełnienie diety

Odżywianie i Odchudzanie

Rzeźba-dieta

Witam, zbilansowana dieta redukcyjna do oceny

Czy więcej białka w diecie pomaga schudnąć? Czy białko jest ważne?

Krioterapia a odchudzanie: czy pomaga w walce z tłuszczem?

Spalaj tłuszcz! Wpróbuj 20 minutowy trening FBW

Najdziwniejsze sposoby odchudzania i walki z tłuszczem