beczka88/Dziennik treningowy/Masa

No , ok.Dieta się nie zmieni,bo jak wspomniałem wcześniej , trudne czasy , dużo wszystko kosztuję itp itd.Ale jak będę ćwiczył ten trening + co dwa dni jeść mięso na obiad + codzienny twaróg , ser , jajka itp. itd. , więcej jeść... to zepsuję się moja sylwetka ? Schudnę bardziej i będę wyglądał jak anoreksja czy po prostu będę tak samo wyglądał jak teraz , czy może jakoś dziwnie czy coś źle będzie ?

Odpowie ktoś na powyższe pytania ? To ważne dla mnie....

dieta trwa non stop,to nic nie dzieje się przez przypadek, dokładnie musisz mieć policzone kcal btw rozłożone i jesz odpowiednie ilości a nie że ty co drugi dzień zjesz sobie ziemniaki z mięsem bo to za mało zeby nazwać to dietą

Nie da nic, conajwyzej schudniesz i co wazniejsze z powodu beznadziejnej diety bedziesz bardziej p

Nie da nic, conajwyzej schudniesz i co wazniejsze z powodu beznadziejnej diety bedziesz bardziej podatny na wszelkie kontuzje.

Sorry na dubla przez przypadek sie wyslalo.

Zmieniony przez - Maracaibo w dniu 2011-03-23 16:11:26

A jakby tak z miesiąc jadłbym co drugi dzień mięso + więcej jedzenia w dniu itp itd. i nie ćwiczył , to nabrałbym trochę masy mięśniowej ? przytyłbym może trochę i może by to coś dało , jak myślicie ?

Myśle że czas najwyzszy sie wziasc za lekture : https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html

Kurde , trudna sprawa 10 miesięcy FBW , teraz szczupły jestem i nie będzie diety dobrej jak mówicie i nie ma co trenować no to lipa...A wyglądać będę jak dziewczyna , 0 mięśni... ehhh , nie wiem co mam robić..Ani trenować , ani diety....

Wiecie , każdy organizm inaczej nabiera masy mięśniowej inaczej spala itp itd. , także będę robił tak ( bo trzeba coś robić) będę leciał tym planem treningowym + więcej jadł , co drugi dzień mięso i więcej jadł po prostu.I zobaczymy po miesiącu , dwóch co z tego wyjdzie , przecież nie muszę wyglądać jak Bóg czy coś w tym stylu jak w Galerii zdjęć ;] wstawię foty za 1 , 2 miechy ;]

Pozdro.

Jeszcze jedno. Chcę zobaczyć co odpowiecie na to: Chcę zacząć https://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570-s2.html - ten trening na brzuch , czy na moją budowę ciała , będzie dobry trening i przyniesie efekt już po 3 miesiącach choćby nawet ?Będę robił tak , jak tam w tym temacie jest opisane wszystko ;]