SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

pomoc przy aero zeby nie spalic miesni

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: pomoc , przy , aero , zeby , spalic , miesni

Ilość wyświetleń tematu: 1471

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 65 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 677

witam
mam zamiar dodac bieganie do treningu silowego
zakupilem sobie carbo i bcaa bo to mi polecono i teraz mam pytanko jak to zrobic zeby jednoczesnie palic tluszcz a miesnie rosly...
np
dt
silka potem zaraz po niej carbo
dnt
bcaa potem aero 45-60min i po bcaa

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 519 Napisanych postów 21399 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 141207

Przypilnuj diety, daj aeroby 2x w tygodniu po 20 minut po treningu siłowym, wczesniej wypij BCAA.

...

_Knife_ Moderator

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86846

Przy tej wadze nie masz co gubić.

Carbo - zbędne i szkodliwe. A na redukcji to idiotyzm. BCAA przed aero.

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 65 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 677

pasuje brzuch zgubic :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Chłop 187 cm wzrostu cel- masa mieśniowa.

1

Następny temat

Plan do oceny:

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły